心脏病怎么才能治好?什么药最有效?
预防心脏病记住8点 ：第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级
***，要通过平衡饮食和锻
炼逐渐达到减肥的目的
。 第二，少吃蛋黄。一个普通大小
的蛋黄约含胆固醇2
来自
00毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只
身再提或台富
能吃两个蛋黄。 第三，
多运动。每天适度运动20分钟
，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效
果最好。 第四，戒烟。吸烟者
患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，
患心脏病的风险就会降至与不吸
烟者一样的水平。 第五，注意
饮食。平时生活中坚
持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。 第六，适量饮酒。1周喝3—9杯
酒为适量，对心脏
有好处。但要注意别贪杯
360问答
，因为饮酒过度会引发心脏病。 第七，当心糖尿病。有糖尿病的人
点些社角客
患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人
要定期体检，对糖尿
病“早发现，早治疗”。 第八
影算医
，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制
活杨守句样放南练讨资蒸
自己，也容易诱发心脏病。据新华社报道，英国科
学家最近研究显示，每天补充一定
量的维生素B或者摄
入富含维生素B的食物有助于预防
心脏病、中风以及血液凝结成块，
意
对高危人群来说，情况尤其如此。 英国科学家研究表明
活掌血形影化犯洋在取
，维生素B还能够协助人体内的活性酶分解并清除血液
民刻年取构础按片证不
中一种名为高半胱氨酸的
物质，通过减少高半胱氨酸含
量从而降低中风和心脏病的患病危险。每天摄入至少0.8
心斯对区互止个争合话
毫克的维生素B就能将
材新衣
心脏病、血液凝结成块、中风的患病危险分别降低16%、25%
怎程通星识香则矛讨
、25%。 马铃薯, 还有柚子
,通过降低胆固醇可以预防心
脏病 少吃盐，多喝水，
适当运动。祝你健康!专家把脉
上海瑞金医院副院长、心脏科主任沈卫峰教授认为
露
，维生素B对预防心脏病和中风是有些作用的，但
按照我国多年临床实践证明，胡
萝卜素对预防心脏病和中风的作用更大。沈教授还提醒说，控制心脏病和中风发
每
病的危险因素最重要，具体包括不抽烟或
米明
少抽烟，降低血脂
历慢修李尔空古球每
，控制糖尿病等。
肺心病能治好么?是不是不能抽烟了?
得了这种
病肯定是不能抽烟的，任何毛
病的人抽烟对身体都只有
张比市析
恶化效果。
发表评论