烟跟电子烟混着抽会怎样

烟跟电子烟混着抽会怎样？答案是：危害更大。

吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高3倍，吸二手烟的女性患***癌的几率是不吸烟者的2.5倍。二手烟暴露可导致冠冠心病、中风、慢性阻塞性肺病、肺癌等疾病。研究表明，长期接触二手烟的妇女患子宫颈癌的风险增加了2倍。

吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高高3倍。二手烟暴露可导致冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中、呼吸系统疾病等，严重危害人类健康。世界卫生组织建议，成年人每天至少要绿茶。

中国营养学会推荐，每天喝茶的量不超过5克。茶叶中含有丰富的儿茶素，可以增强血管弹性，预防动脉粥样硬化。此外，茶叶叶还能抗辐射，保护皮肤。所以，经常喝茶的人，身体更健康。

但是，不要喝浓茶，否则会影响睡眠质量。如果你想睡得更好，你可以选择一些清清淡饮品，例如牛奶，蜂蜜水等。这样你就可以放松心情，有助于睡眠。

此外，睡前喝茶还可以帮助你入睡。因此，睡前喝茶是非常有益的。但是如果你想睡得更好，你必须注意不要喝太多茶。否则，它会影响睡眠质量。

因此，建议每天喝茶的量不要超过3杯。如果你喝得太多，你可能会影响睡眠质量。

此外，茶中含有咖啡因，这是一种***，可以***大脑神经，导致失眠。所以，睡前不要喝太多茶。否则，你很难入睡。

如果你在睡觉前喝太多水，会增加肾脏的负担，导致夜尿增多。因此，睡前最好不要喝太多水。如果你想睡觉，你可以喝一杯温水，这样你你可以帮助你入睡。

此外，睡前不要吃太多东西，否则会影响睡眠质量。如果你睡觉前吃太多东西，你可能会出现腹胀，消化不良等症状。因此此，建议你在睡觉前少吃一些食物，这样你就不会出现这种情况了。

如果你想睡觉，你可以喝一杯牛奶，它可以缓解失眠症状。