大重九香烟多少重量，大力重99是什么烟

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• 1，大力重99是什么烟
• 2，数码相机的镜头上有灰尘用什么东西清洁不会弄坏镜头
• 3，两个电机能不能用一个开关启动一个是185千瓦另一个是15千瓦
• 4，真三国无双5吕布有哪些连招
• 5，哪些食物可以改善睡眠质量
• 6，不锈钢锅脏了怎么黑了怎么清洗

1，大力重99是什么烟

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。重庆，原、名大重九

2，数码相机的镜头上有灰尘用什么东西清洁不会弄坏镜头

老板最近哪里去了 没有音讯尽量用气吹吹相机纸~或者直接去售后清洁最好用气吹如果气吹吹不掉，就再用专用擦镜布擦有眼镜店卖的一种***皮的布轻轻擦拭就行。你好：用镜头纸和气吹组合清洁。镜头纸是全棉制的特殊纸张，柔软易吸灰，气教你一些入门绝技，下面有清理防尘攻略，（记得清理干净后买个膜贴着）数码相机是属于精密设备，正确的维护方法和保养措施，对于充分发挥它的性能，最大限度地处长它的工作压倒，都是必不可少的。而且数码相机有着特殊结构与性能，因此在保养与做张做势有许多新的要求。 数码相机的保养维护方法有很多，但最重要的是的摄影习惯，当拍照完毕后，要及时将相机装进“原配”的相机包；暂时不拍照时要盖好镜头盖，并且注意清洗镜头盖上的灰尘；装包时，要用吹气器吹下镜头；而在潮湿多尘的环境下，要相机装进塑料袋里。下面详细介绍一下保养维护方法： 1、装卡注意事项 装存储卡是使用数码相机的一项经常性操作。在向数码相机中装卡时要注意以下两点：首先，必须在相机牌关机状态下进行；其次，要注意方向，对某些类型的在存储卡，只能指定方位装入数码相机。每个种存储卡都有相应的标记供你在装卡时识别。 （1）将CF(Compact Flash)卡装入数码相机时，应将卜上的箭头对准相机的卡仓。（2）将***(Smart Media)卡装入数码相机时，应将缺角一端指向相机卡仓的指定位置。 （3）将PCMCIA3型硬盘卡装入相机时，应先将卡的薄边插入相机卡仓。 将存储卡装入数码相机时，要确认它们完全插到们，插的时候用力要均匀，一定要推装到位。 2、取卡的注意事项 不同的存储卡从相机中取出的方式也不一样，如***卡，通常是在仓盖开启后，直接用手将卡压住就会自动弹出，而PCMCIA3型破镜重圆卡和CF卡，则要在仓盖打开后按下相机释放键后才能取出。 数码相机向存储卡写入或读取信息时不能取出存储卡，否则会损坏存储卡上的信息，甚至损坏存储卡。不同的相机写卡时有不同的批示方式，如柯达和佳能的单反数码相机，的“Card Busy"指示灯会闪亮，而美能达有些型号的数码相机，相背上的彩色液晶显示屏会显示”Wait"字样。 此外，取在存储卡时还须注意防止存储卡落在地上。因为存储卡从高处落到地上，有可能损坏卡上记录匠数据，甚至造成存储卡破损。 3、勿摄强光 数码相机采用CCD或CMOS固体成像器件，具有重量轻，耗电省、寿命长等优点；另一个特点是对于强光和测温的耐力也有限的，为了保证拍摄质量和成像器件不受灼伤，政治家用数码相机直接拍摄太阳或强光灯。如果因特殊需要无法避开时，也尽量缩短拍照时间。 此外，数码相机长时间受强光照射或受高热，也会导致机身变形。因此，使用或保存数码相机时，注意不要将数码相机放在强光下长时间曝晒及放在暖气或电热设备附近。 4、防烟避尘 如果说潮湿是数码相机的头号敌人，那么灰尘就是它的第二对头。污染物落到相机的镜头上会弄脏镜头，影响拍摄的清晰度，严重的还会影响相机的高速开头与旋钮。因此在灰尘较多的环境里，尽量不要使用数码相机，即使必须使用，拍照完毕后要也立刻盖上镜头盖，并放进能够防尘的摄影包里。 5、忌湿防潮 潮湿是数码相机的大忌，遇到雨雪、雾气天气时，注意反相机收好，尽量避免冒雨拍照，更还要让雨水淋到相机上。 6、远离强磁场与电场 7、防振和*** 8、镜头的保养 镜头性能的好坏直接影响到数码相机的成像质量。清洁相机是日常保养的主要手段，特别是镜头和液晶显示屏或取景器。可以用清洁软布轻轻擦拭，用完之后要把清洁布放在专用的塑料盒中，避免粘上灰尘等。没有清洁布可以到相机商店买清洁纸。 9、LCD的保养 彩色液晶显示屏是数码相机重要的特色，不但价格很贵，而且容易受到操作，因此在使用过程中需要特别注意保护。 （1）、更换背景照明灯 （2）、避免LCD内部烧坏 （3）、防湿 （4）、正确地清洁LCD （5）、防振 （6）、勿拆御LCD 10、正确使用充电电池 数码相机LCD显示屏耗电较大，使用可充电的、镍镉或镍氢电池比较合适。使用充电电池还要注意：电池完全充电后不宜马上使用，这是因为电池完全充电后其闭路电压会超过额定电压值，这时如果马上使用可能烧坏数码相机内的有关电路元件，所以电池完全充电后就放置一段时间，待电池通过自放电恢复到额定电压之后再使用。

3，两个电机能不能用一个开关启动一个是185千瓦另一个是15千瓦

问题太简单，18.5千瓦应用降压起动.要想1起起动还是想同步要说清楚。如果只是一起起动太简单明了，如果要同步可能只好用变频技术了！空气开关可以的。不能使用同一热继电器。起重机维护措施正常使用、定期检查、合理保养、才能保证起重机的正常安装工作，延长其使用寿命。一、 金属结构的维护保养桥架是起重机金属结构中最重要的受力结构件，保养的好坏直接关系到起重机的性能安全，因此，在使用中应加倍注意保养。1、 必须避免启动，制动以及秘另一台起重机相撞。2、 定期检查主、断梁焊接缝，发现裂纹应停止使用实施重焊。3、 当发现主梁有残余变形或腹失稳，通知业主通停止使用，进行修复。4、 为防止金属结构锈蚀，定时进行油漆防腐。5、 定期检查各部联接螺丝是否松动。二、 主要零部件的维护保养1、 钢丝绳定时润滑、润滑前清除旧油污垢，在任何拧节处发现断裂数超过12根，应立即报废予以更换。2、 轴承必须始终保持润滑状态，定期注油，若发现温度太主和噪音很大，认真检查，如有损坏应即 使更换。3、 当车轮磨损超过30%或有崩裂应更新，两主车轮的工作直径在不均匀磨损后所产生相相对偏差，不得超过***的1/600，如果超差允许重新车削，但不能小于原公称直径10mm。4、 减速机不能缺油，应定期更换，发现异常噪音应及时检修。5、 起升机钩的制动器每天检查一次，运行机构的制动器2-3天检查一次，检查时注意制动轮系统各部动作是否灵活，瓦快应贴在制动轮上，表面无损坏，张开时制动轮侧间隙相等，起升机构的制动器必须保证额定起重量1.25倍。6、 运行机构的制动器应及时刹住大车和小车，但不能调的太紧，以免车轮打滑，引起振动和***，如制动器出烟和或有焦味，则说明瓦快和制动轮温度过高（不应超过20℃），必须高速其间隙，其之适中，制动轮表面应保持光洁，常用煤油擦亮。三、 电器设备维护保养为保证起重机的安全工作，必须熟悉起重机各珐憨粹窖诔忌达媳惮颅种故障发生的原因和排除故障的方法。1、 为延长起重机电气设备的使用寿命，应经常保持电气设备的清洁，如电阻器、控制屏、接触器等。清除内外部灰尘、污垢及附着物，防止漏电、击穿、短路等现象的产生，2、 经常观察电机转子滑线电刷接触是不良好，有否磨损等情况。3、 电动机、制动器、继电器等发出的声音是否正常。4、 检查凸轮控制器、接触器触头是否有烧毛现象，如有应及时更换或用砂布磨平后使用。5、 使用条件恶劣时应定期测量电机、电线、绝缘电阻、注意导电滑线支架绝缘循环展与各项设备外壳接地。6、 滑线轨上的铁锈污物必须随时清除干净，保持导电部分接触良好。7、 各电气设备安装是否牢固，有否松动现象，活动部位转动是否灵活，适当予以润滑（接触器磁失吸合面不普朗克辐射公式除污）。四、 安全操作注意事项1、 不得吊运超过起重机额定起重时的重物。2、 严禁吊运货物在人头上越过。3、 空中运行时吊钩位置不得低于人的高度。4、 严禁用吊钩斜拉重物或地埋重物。5、 不得利用电动机的突然反向旋转作为运行机构的制动，只有在发生极其意外事故时，才允许使用这种补救措施。（16tc以上的工作制带强力制动除外）6、 禁止利用限拉开关作为正常操作的停电，限位开关只是在操作设备意外不户或司机操作疏忽时才能让它起作用。7、 起重机在每次启动时，必须先出示警告***。8、 在起吊接近额定载荷的重物时，应先考虑制动器刹车是否稳定，以保安全。9、 严格遵守厂矿和有关部门颁发的安全规程。10、 操作是司机的基本工作，操作合理与否，对生产效率、产品质量、安全生产、设备寿命都有着重要的作用，所以司机按操作规程操作。11、 在电压过低和供电中断的情况下，主开关电源断开，所有控制器手柄处于零位。12、 操纵人员禁止离开带提升生物或放下钩子的起重机。13、 停车后司机必须将起重机牌制动状态，停放到安全位置总开关必须在断电后上锁。14、 下班时，应将起重机当班记录交给接班司机，便利接班后合理操作。不能 这样会影响到电机的功率输出可以用一个开关启动，用2个交流接触器，2个热保护。假若用一个开关直接启动这两个电动机，这样不好1.5千瓦电动机没有保护，容易烧毁。可以。不过通常18.5千瓦的电机需要*/△启动/转换电路（电机出线6根）,而1.5千瓦的电机是直接启动（电机出线3根），两个电机出线不能直接并联，应当把1.5千瓦电机线直接接在主接触器下端，而18.5千瓦电机则按正常接入*/△转换接触器。

4，真三国无双5吕布有哪些连招

楼主说的是无双模式的修罗难度还是修罗模式？修罗难度比修罗模式简单，因为可以带各种道具，还能乱跑补血，小兵多，好攒无双，斗气武将也就那样，我以修罗模式来说吧。建议你仔细看看！一定有帮助。 吕布： 三国第一猛将，游戏里能力BT，攻击方式BT，虽然4代被削弱了，可是菜鸟玩家也可较为轻松的通过非修罗难度的关卡，能力属于超一流。 招事解析： 跳C：空中下落震气攻击接270度回旋攻击，第一段攻击范围不是很大，第二段很大，带吹飞效果，比较安全的攻击方式； C1：非常BT的攻击方式，强力突进大范围左右交替横向180度攻击接小范围震气攻击，之所以说BT并不是攻击范围，而是此招本身固定炎属性，且敌人防御不能，本身攻击不会中断，光利用这个就可保证万无一失； C2：挑空技； C3：又是一个相当BT的攻击方式，360度回旋攻击接大范围斗气攻击，带玉属性，光用此招就可顺利过关，可见性能之优良，但是有一个致命缺点，就是 脑袋，脑袋上是完全的空挡，遇到跳跃攻击时很吃亏，注意； C4：前方突进180度横向攻击，范围较大，但是有了C3，这个基本可以放弃； C5：大范围地震挑空攻击，速度稍慢，带玉属性； C6：前方交叉斜方向攻击接大范围地震攻击，由于身后是空挡，使用时不要连按蓄力键，或者不用此招； 9方：进化攻击同C4，实用性没有C1、C3和C5高； 无双：普通最后一下是大范围地震攻击，真无双为大范围地震攻击接大范围斗气攻击，普通无双和真无双都是很霸道的攻击方式，普通无双后看准敌人落下方向可继续追加。 总结：招招霸道，C1、C3就可保证顺利过关，受到围攻立刻无双，修罗下也比较安全。 推荐连技：这个。。。我就不推荐了，吕布实在强悍，且攻击范围很大，自己即兴发挥吧。 推荐装备：玉随意，修罗下不要用阴玉，要不关键时刻没有无双，相当危险，白虎、玄武、真空、随意。 修罗模式只要小兵清的干净，哪用的着无限连啊。用范围攻击边清小兵边打武将和攒无双，对吕布来说太简单了，一招C3，人称扫地，天下无敌。 和武将单挑无限连就好连了，无限的关键是手感和没人打扰！！ 楼主说的打上天后如何连。打上天就再接着打嘛，最后再让他上天，再接着……掌握好落点，就是你挑飞时的脸朝向。我记得用赵云C2都能做到无限。 讲个大众化的，你先试试。五方、八方都可以。就是打5下普通攻击，停半秒，再五下，一直连下去，这个要手感掌握时间点，玩修罗武器6锻造到连击。八方就是连8下，这要武器锻造到有进化攻击才行，一样，8下一停，别出结末式。注意别被小兵干扰了，不管是敌人还是我方，所以一对一是最好。有时间就行。还有是利用马卡地形，把人卡死的，这个比较复杂，不好使，就是在马上打马下，把人打的不能落地就是了。 （人被打飞弹到后面墙或石头又弹回来，一下一下接着抽，用马超就几下几下接着抽了，选地形是关键） 武器重量和出手速度、攻击力的关系，地球人都知道了吧。越轻越快，威力也越小。 下面注意！！！ 1.普通攻击出招速率全都受重量影响。 2.只按一下蓄力键就能出全的charge攻击，速率受重量影响。 3.对于需要连续按多次蓄力键才能出全的charge攻击（例如所有人的C3中间式，吕布的C6，魏延的C6等），除了特殊的三人外，出招速率均不受重量影响。这特殊的三人是张飞、张辽和凌统，他们的C3出招速率是受重量影响的。所以吕布的空中抽人是不受影响的。 4.JC速率不受影响。特定的C1（如[气球弹]系列、[喷烟技]系列）速率不受影响。 再看看伤害值及其它 1.在354中，轻兵器的最终伤害值倍率为80%，354M中目测变小，估计是70%。 2.在354中，重兵器的最终伤害值倍率为120%，354M中目测变大，估计是130%。 3.354M中，重兵器能加强出招强硬度，就是不容易被打断，能经得住敌人一下蓄力攻击。而且打人，敌人硬直时间略长。 所以吕布我推荐还是用标准的，因为吕布很***，出招判定很强，几乎不会被打断的，而且攻击模式好，攻击力强，所以用重的没必要，反而影响出招速度。轻的也不要，轻的优势就是快，吕布不需要，说了，天生抗性极高，判定强，不会被打断。标准的正好了。 多锻造几次，把攻击力加满，附加属性再加到一定次数，终极武器就会出来的。 无双模式的话，一出场你身上肯定挂满好道具，也有4级武器了。那吕布打人就和玩一样，小兵攻击***强也是被秒。 背身一定要掌握，就是绕到敌人身后打，他防御的时候就边打边往他身后绕，就是围着他转圈。电脑倒地后，起身会正面朝着原来你击倒他时站立的位置，你等他倒地还是围着他转半圈，等他一起来又可以接着打他屁股了。打斗气吕布也是这样磨死的。 还有就是可以带玉，炎玉可以持续烧人，烧的值是固定的，对付防高的效果很明显，修罗难度效果很好。阳玉敌人防御也可以扣血，冰玉可以把人冻住，也不错，冰住了随你了（诸葛亮用最好，因为他无双强，把人冰住，在他面前放真无双，所有的激光都会集中打在对方身上，没人能活下去，很***……）玉的效果要你用各种蓄力攻击才会出现，一直用普通是没有的。有的武将本身攻击也是带属性的，大部分是炎的，带同属性的玉那效果就非常好。 吕布就是炎属性，带炎玉吧，试过冰玉，很难出冰属性-_-||紫气武将真无双觉醒，加防御×2时候，你用炎玉烧他，根本无视，就是按比例扣血，那叫一个实惠啊！不是所有武将通过才给。 吕布：曹操、刘备、孙坚和貂婵的无双模式破关 刘备：蜀国任意三人通关 曹操： 魏国任意三人通关 孙坚： 吴国任意三人通关 貂婵：魏蜀吴各一人物破关 还有赤兔马在石亭最好出，因为那里的地图最小，可以刷的快（带一两个招马的马，冲到敌本镇杀掉主将。这样玩几次最少能得一两个好赤兔马。 这时你一定要看清楚马的颜色是红的（千万牢记） 还有，马的评价一定得是 [森罗万象を収め]：全能力容易成长 [神々しい気を放っている]：初期能力高，成长率高。 或 [森罗万象を収め]：全能力容易成长 [底知れぬ力を秘めている]：初期能力普通，成长率高。 的搭配才能让它成为真正的一走千里的赤兔宝马。 希望对你有帮助！ 楼上的好像是答非所问，吕布招式，1J,2I，3L,4JI,5真无双模式下的L

5，哪些食物可以改善睡眠质量

小米、核桃、蜂蜜等甜食小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。 此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。 吃5类食物容易失眠 很多人都知道，含咖啡因食物会***神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，***神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。 饮食习惯好，才能睡得好 晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的重要因素。研究证明，如果一个人想在晚上10点钟睡觉，三餐的比例最好为4∶4∶2，这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。总的来说，晚餐不宜过饱，对睡眠最有利。 另外，晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物，不要五味混着吃；食物的冷热要均匀。养成良好的饮食习惯，更有助于睡眠。 其他: 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。 其次，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的***。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚、过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持***通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等***性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会***大脑，使大脑不易进入抑制状态，而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。 众所周知，睡前刷牙、洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净，经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。 一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使你头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。此外，男子要想晚间获得良好的睡眠，还需注意以下细节： 营造好的睡眠环境，是改善睡眠质量的第一步。睡前最好先让房间通风，卧房内的温度控制在摄氏十八度到二十度间，为免睡时喉咙或鼻子过于干燥，冬天可以在暖气上方放盆水。房间的主色调看似无关紧要，其实对睡眠影响不小。如果房内充斥红色、橘红或鲜黄色等令人振奋的颜色，会使人不易入睡，而紫色、黄褐色或海军蓝等深暗的色调，可能造成心情沉重，最好选择淡蓝、淡绿或略带其他色彩的白色，作为卧房的主色。 房内维持适度的阴暗与安静，有助于达到深沉休息的目的。选用双层窗帘或隔音窗帘，不仅可以防止隔天光线太早"溜"进来，还有隔音效果。另外，侧睡、控制房内湿度及稍为垫高枕头，都可促进呼吸顺畅，防止吵人的打呼声产生。 枕头的选择也马虎不得。高度不对，可能造成颈部生硬，不用枕头，睡起来又不舒服。最好选择支持颈椎、并能使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度，视个人喜好及睡姿而定。专家指出，习惯侧睡的人，适合用质地较硬的枕头；仰睡者适用中等硬度的睡枕，如果你喜欢趴着睡，软枕是较佳的选择。花的香味，可能扰乱睡眠，绿色植物夜里又会消耗氧气，两者都不适合放在卧房。 想睡个好觉，还有其他技巧可循，譬如顺着个人生理时钟的节奏，找出最合适入睡的时间；睡前泡个热水澡；不要将办公室文件、家庭开支收据或恼人的事带进卧房；喝一碗有安眠作用的药草汤剂等，都可以帮助你睡个好觉1、蜂蜜：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。　　2、菊花：茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。　　3、温奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸(氨基酸食品)那样发挥镇静的功效。而钙(钙食品)能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。　　4、香蕉：实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。　　5、燕麦：片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。　　6、杏仁：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！　　7、亚麻籽：亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。　　8、全麦面包：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。　　9、火鸡：每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

6，不锈钢锅脏了怎么黑了怎么清洗

不锈钢锅烧黑了该怎么擦亮水煮法材料：水，抹布1，把需要清洗的不锈钢锅装上水，放在火炉上。2，将水加热到沸腾，保持沸腾状态20分钟。3，20分钟后，锅底那些黑黄的顽固污渍就应该会松动了，你可以用木勺子轻轻刮擦那些污渍。4，将锅拿离火炉，把里面的脏水倒掉，水越脏，说明我们的工作越有效。5，在锅底倒上一些小苏打，用菜瓜布擦洗。6，洗完后，将锅冲洗干净即可。温馨提示：如果你的不锈钢锅底部的污渍特别顽固，带水加热一次不够，你可以重复这个过程，但是记得在重复时先在锅底倒一些果醋再加水。有人发现，果醋与水加热后，对清洗这种长年污垢，是很有效的。作为家中经常用的的厨具，不锈钢锅要是沾到黑垢的话会变得很难刷洗，下面将归纳总结出几个清洗不锈钢锅的方法：只要将家中较大的锅里加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新!锅子底部烧黑的焦垢，可用松香水加上牙膏粉擦拭，用牙刷或菜瓜布擦拭，都有不错的效果。卤肉不小心烧焦了，锅底结了一层厚厚的焦肉，洗不掉又很难刮掉，怎么办?锅里注入三分之一任何种类的醋(白醋或水果醋...便宜的即可)，加三分之二份的水的比例(须能盖过焦黑的部份)，加盖烧滚五分钟，浸泡过夜，轻轻以奶油刀或汤匙一刮就可以把焦黑的底去除。1、用香灰(蚊香,檀香均可),先把锅底沾少许水,然后把干燥的香灰均匀的撒在锅底,然后用钢丝球慢慢摩擦,效果很好.注意平时积累的香灰一定要保持干燥,这种方法也可以处理搪瓷锅和沙锅锅底的痕迹,很管用的.2、山里红可去糊锅底.烧饭、炒菜如果锅底糊了,可把几个山里红放锅里,加少许凉水烧开(不要烧干),锅的糊底很快就会去掉.3、西红柿去糊锅底,几个不是很好的西红柿方在锅里煮,自然就会掉了.4、啤酒和白酒去糊锅底.如果做饭时不小心糊锅了,锅底有锅巴,如果不易刷掉,可倒入少许白酒和啤酒与少量清水(比例为1:1:0.5)混合,盖盖放置.5分钟后就很容易刷洗干净。5、苹果皮或梨皮去糊锅底.用苹果皮或梨皮加点水煮,然后就很容易清理掉.6、橙子去糊锅底.切几片橙子放锅里煮开,闷一晚上,第二天糊渣就会翻起来,就很容易清除了.7、废旧电话卡、磁卡洗刷糊锅.做饭时难免糊锅,清理焦垢时若用坚硬的铁铲,会造成划痕,若用木铲,又难以彻底清除焦垢. 操作方法:用卡沿着锅边,逐步将焦垢刮除干净.注意,刮时并不需太用力.如果卡是硬质塑料制成的,还可用来刮煤气炉上的污垢.8、加醋少许,加热水烧一下,就可以洗掉.9、有一个绝招,轻易不外传.夏天,把一点米饭倒进锅里,让其自然发酵.2天后闻见酸味后,手到灰除.10、用小火干烧片刻,冒烟的时候撒上盐,晃动一分钟后闭火,然后再擦拭,就可以除得很干净,不留底,不留糊味.11、用清洁球加洗衣粉就可直接擦去锅底变黑的那一部分东西.12、涂上牙膏.用布灒点水.用力擦.经济实惠,又不伤锅.不过擦可能费点力.13、用高浓度氢氧化钠水溶液泡一下(比如100克水,50克氢氧化钠,因为是强腐蚀一定要带耐酸碱手套,不能用于铝制品清洁),再用钢丝球刮擦.如果找得到“过碳酸钠或过硼酸钠”,可以直接倒入开水,再加入过硼或过碳,泡到水温后再倒掉.以上两法前者是去除烧焦的油脂,后者是去除烧黄后的颜色.14、平底锅焦垢去除:锅内加水煮开,再加少量洗洁精,放一个晚上,再进行擦洗,即可除去.擦洗干净后须一层油.15、不锈钢锅易沾黑垢,难刷洗,现只要将家中较大的锅子加清水,投入一些凤梨皮,再把较小号的锅子通通放入,煮滚二十分钟,待冷拿出,个个光亮如新。每次用完不要洗得太干净了，留点油防锈。可以先将铁锅烧热,然后倒入一点油,用铲子均匀平抹,然后关火,隔天用的时候，用清水冲一下.爱仕达厨具销售人员介绍，选择铁锅要注意以下几点。1、锅面力求光滑，但不能要求“均滑如镜”，由于铸造工艺所致，铁锅都有不规则的浅纹，这不是毛病。 2、察看有无疵点。疵点主要有小凸起和小凹坑两类，小凸起的凸起部分一般是铁，对锅的质量影响不大。如果凸起在锅的凹面时，可用砂轮磨去，以免挡住锅铲。小凹坑比较复杂，对碗的质量危害较大。主要有三种情况，即砂眼、气眼和缩眼。“三眼”易发部位在锅凸凹两面的中心，这是浇注铁水的咽喉部位。购买时需注意察看，因为有些人用石墨将凹坑填死，一般人不易察出，只能用小刷子刷一下，使其暴露。3、锅底触火部位俗称锅屁股。锅屁股大者不好，因其传火慢。费火、费时。4、锅有厚薄之分，以薄为好。有的铁锅可能一边厚一边薄，这是模型错位所致，这种厚薄不均的锅不好。购买时可将锅底朝天，用手指顶住锅凹面中心，用硬物敲击。锅声越响，手感振动越大者越好。此法亦可用来检验锅有无裂纹。裂纹一般易发生在锅边，因为此外最薄。5、锅上如有锈斑者不一定就是质量不好。锅的亮度与质量并无多大影响。因为使锅亮的物质是石墨。铸造上使用石墨是把它作为耐火涂料，锅铸好后，石墨在客观上正好有使锅不生锈的作用。有锈斑的锅说明存放时间长。而锅的存放时间越长越好，这是因为锅内部组织能更趋于稳定，初用时不易裂。6、铸铁平锅(又叫铛)因多用来“煎”、“烙”不需大火，故锅底厚一些为好，重量也可以重一些。除锈防锈小妙招萝卜土豆皮除锈。菜刀生了锈，不仅不锋利，切东西时还有讨厌的锈迹。你可以将切下来的土豆皮或萝卜皮沾取少许细沙用力擦拭刀面，即可轻易去除铁锈。 茶叶渣防锈。铁锅受潮很容易出现锈斑，很难去除。你可用装有茶叶渣的纱布包擦拭铁锅，便能防止铁锅生锈。 淘米水防锈。如果将菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具清洗干净后，浸入浓度较高的淘米水中，就能防止它们较快地生出锈斑，因为淘米水会为其增添一层保护膜。 香烟锡纸除锈。家中的铜器生出了绿绿的铜锈，你可以用包香烟的锡纸沾上食盐仔细擦拭，不仅能去锈，还能使清洁后的铜器光亮如新铁锅容易生锈，不宜盛食物过夜。同时，尽量不要用铁锅煮汤，以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。刷锅时也应尽量少用洗涤剂，以防这层食油“保护层”被刷尽。刷完锅后，还要尽量将锅内的水擦净，以防生锈。如果有轻微的锈迹，可用醋来清洗。用铁锅炒菜时，要急火快炒少加水，以减少维生素的损失。不宜用铁锅煮杨梅、山楂、海棠等酸性果品。因为这些酸性果品中含有果酸，遇到铁后会引起化学反应，产生低铁化合物，人吃后可能引起中毒。煮绿豆亦忌用铁锅，因为豆皮中所含的单宁质遇铁后会发生化学反应，生成黑色的单宁铁，并使绿豆的汤汁变为黑色，影响味道及人体的消化吸收。铁锅生锈，可将铁锅烧热，以布蘸醋一擦即去，即简单快捷有彻底。每次用完不要洗得太干净了，留点油防锈。可以先将铁锅烧热,然后倒入一点油,用铲子均匀平抹,然后关火,隔天用的时候，用清水冲一下.爱仕达厨具销售人员介绍，选择铁锅要注意以下几点。1、锅面力求光滑，但不能要求“均滑如镜”，由于铸造工艺所致，铁锅都有不规则的浅纹，这不是毛病。 2、察看有无疵点。疵点主要有小凸起和小凹坑两类，小凸起的凸起部分一般是铁，对锅的质量影响不大。如果凸起在锅的凹面时，可用砂轮磨去，以免挡住锅铲。小凹坑比较复杂，对碗的质量危害较大。主要有三种情况，即砂眼、气眼和缩眼。“三眼”易发部位在锅凸凹两面的中心，这是浇注铁水的咽喉部位。购买时需注意察看，因为有些人用石墨将凹坑填死，一般人不易察出，只能用小刷子刷一下，使其暴露。3、锅底触火部位俗称锅屁股。锅屁股大者不好，因其传火慢。费火、费时。4、锅有厚薄之分，以薄为好。有的铁锅可能一边厚一边薄，这是模型错位所致，这种厚薄不均的锅不好。购买时可将锅底朝天，用手指顶住锅凹面中心，用硬物敲击。锅声越响，手感振动越大者越好。此法亦可用来检验锅有无裂纹。裂纹一般易发生在锅边，因为此外最薄。5、锅上如有锈斑者不一定就是质量不好。锅的亮度与质量并无多大影响。因为使锅亮的物质是石墨。铸造上使用石墨是把它作为耐火涂料，锅铸好后，石墨在客观上正好有使锅不生锈的作用。有锈斑的锅说明存放时间长。而锅的存放时间越长越好，这是因为锅内部组织能更趋于稳定，初用时不易裂。6、铸铁平锅(又叫铛)因多用来“煎”、“烙”不需大火，故锅底厚一些为好，重量也可以重一些。除锈防锈小妙招萝卜土豆皮除锈。菜刀生了锈，不仅不锋利，切东西时还有讨厌的锈迹。你可以将切下来的土豆皮或萝卜皮沾取少许细沙用力擦拭刀面，即可轻易去除铁锈。 茶叶渣防锈。铁锅受潮很容易出现锈斑，很难去除。你可用装有茶叶渣的纱布包擦三种比较通用的方法，清洗烧焦的锅，不锈钢锅烧焦如何清洗 1.不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅里加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷 拿出，个个光亮如新！锅子底部烧黑的焦垢，可用松香水加上牙膏粉擦拭，用牙刷或菜瓜布擦拭，都有不错的效果。卤肉不小心烧焦了，锅底结了一层厚厚的焦肉， 洗不掉又很难刮掉，怎么办？锅里注入三分之一任何种类的醋（白醋或水果醋．．．便宜的即可），加三分之二份的水的比例（须能盖过焦黑的部份），加盖烧滚五 分钟，浸泡过夜，轻轻以奶油刀或汤匙一刮就可以把焦黑的底去除。 2.在不等用锅的情况下，用温水泡一段时间之后，能达到事半功倍的效果，用普通清洗方法就能处理干净！不妨试试！如果等着用锅，放上水，加热一段时间，也能轻易清洗。 3.如果是铝锅，切勿用铅丝球清洗，那样会破坏锅上的保护膜，可用苹果皮煮熟清洗。铁锅则可用铅丝。 希望我的回答能够解决您的问题，送人玫瑰手有余香。 网上查询的另外17种方法清洗烧焦的锅，不锈钢锅烧焦如何清洗 1、用香灰(蚊香,檀香均可),先把锅底沾少许水,然后把干燥的香灰均匀的撒在锅底,然后用钢丝球慢慢摩擦,效果很好.注意平时积累的香灰一定要保持干燥,这种方法也可以处理搪瓷锅和沙锅锅底的痕迹,很管用的. 2、山里红可去糊锅底.烧饭、炒菜如果锅底糊了,可把几个山里红放锅里,加少许凉水烧开(不要烧干),锅的糊底很快就会去掉. 3、西红柿去糊锅底,几个不是很好的西红柿方在锅里煮,自然就会掉了. 4、啤酒和白酒去糊锅底.如果做饭时不小心糊锅了,锅底有锅巴,如果不易刷掉,可倒入少许白酒和啤酒与少量清水(比例为1:1:0.5)混合,盖盖放置.5分钟后就很容易刷洗干净。 5、苹果皮或梨皮去糊锅底.用苹果皮或梨皮加点水煮,然后就很容易清理掉. 6、橙子去糊锅底.切几片橙子放锅里煮开,闷一晚上,第二天糊渣就会翻起来,就很容易清除了. 7、废旧电话卡、磁卡洗刷糊锅.做饭时难免糊锅,清理焦垢时若用坚硬的铁铲,会造成划痕,若用木铲,又难以彻底清除焦垢.操作方法:用卡沿着锅边,逐步将焦垢刮除干净.注意,刮时并不需太用力.如果卡是硬质塑料制成的,还可用来刮煤气炉上的污垢. 8、加醋少许,加热水烧一下,就可以洗掉. 9、有一个绝招,轻易不外传.夏天,把一点米饭倒进锅里,让其自然发酵.2天后闻见酸味后,手到灰除. 10、用小火干烧片刻,冒烟的时候撒上盐,晃动一分钟后闭火,然后再擦拭,就可以除得很干净,不留底,不留糊味. 11、用清洁球加洗衣粉就可直接擦去锅底变黑的那一部分东西. 12、涂上牙膏.用布灒点水.用力擦.经济实惠,又不伤锅.不过擦可能费点力. 13、用高浓度氢氧化钠水溶液泡一下（比如100克水,50克氢氧化钠,因为是强腐蚀一定要带耐酸碱手套,不能用于铝制品清洁）,再用钢丝球刮擦.如果找得到“过碳酸钠或过硼酸钠”,可以直接倒入开水,再加入过硼或过碳,泡到水温后再倒掉.以上两法前者是去除烧焦的油脂,后者是去除烧黄后的颜色. 14、平底锅焦垢去除:锅内加水煮开,再加少量洗洁精,放一个晚上,再进行擦洗,即可除去.擦洗干净后须一层油. 15、不锈钢锅易沾黑垢,难刷洗,现只要将家中较大的锅子加清水,投入一些凤梨皮,再把较小号的锅子通通放入,煮滚二十分钟,待冷拿出,个个光亮如新. 三种比较通用的方法，清洗烧焦的锅，不锈钢锅烧焦如何清洗 1..不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅里加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷 拿出，个个光亮如新！锅子底部烧黑的焦垢，可用松香水加上牙膏粉擦拭，用牙刷或菜瓜布擦拭，都有不错的效果。卤肉不小心烧焦了，锅底结了一层厚厚的焦肉， 洗不掉又很难刮掉，怎么办？锅里注入三分之一任何种类的醋（白醋或水果醋．．．便宜的即可），加三分之二份的水的比例（须能盖过焦黑的部份），加盖烧滚五 分钟，浸泡过夜，轻轻以奶油刀或汤匙一刮就可以把焦黑的底去除。 2.在不等用锅的情况下，用温水泡一段时间之后，能达到事半功倍的效果，用普通清洗方法就能处理干净！不妨试试！如果等着用锅，放上水，加热一段时间，也能轻易清洗。 3.如果是铝锅，切勿用铅丝球清洗，那样会破坏锅上的保护膜，可用苹果皮煮熟清洗。铁锅则可用铅丝。