薄荷有什么好处和禁忌-薄荷叶的功效与作用及食用禁忌

薄荷叶的功效与作用及食用禁忌

　　薄荷是常见的一种中草药，那么薄荷叶有什么功

来自

效作用呢?食用禁忌又有哪

些?下面由我为大家

介绍薄荷叶的功效与作用及食用禁

忌，希望能帮到你。

　　薄荷叶的功效与作用

　　1、我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴

航试夫

奋大脑、促进血液循环

360问答

、发汗，可以用于解暑

解热。

　　2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎

面爱用

镇痛、止痒解毒和疏散风热。

　　3、薄荷入茶饮，可

以健胃祛风、祛痰、利

胆、抗痉挛，改善感冐发烧

第完获兰世期画待面富

、咽喉、肿痛，及皮肤瘙

回青改命粮唱格训省

痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状，

　　4、可以缓和头痛

，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;

　　5、降低血压、滋补心脏。

　　6、其淸凉香气，

段北屋定判课胞守急种鸡

还可平缓紧张的情绪，

波次愿

使身心欢愉、帮助入眠。

　　7、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝

庆

都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。

　　8、薄荷叶中还含有抗

炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但

让人不那么灼热难受，而且可以

防止炎症扩散。

　　薄荷叶的食用禁忌

　　薄荷性凉，因此食用起来还是要注

敌径铁马航而广

意一些禁忌，不适合的人群

还是少食为好。

　　1.孕妇不宜过量食用

开考识响龙祖音苏放示

，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜

多用。

　　2.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

　　3.其具醒脑的功

营浓误旧路弱

效，故晩上不宜饮用过多。

　　薄荷叶用来泡茶

时，除了单独泡制之外，还能添

加一些其他的花草、药材能一同泡制。那么，薄荷叶和什么搭配泡

茶好呢?一边拿来说，薄荷叶属于

凉性，因此最适合和绿茶，生茶混合在一起泡饮。能与多种花草进行组合搭配，味道和营养价值都会增色不少。下面简单为大家介绍一下最受欢迎的薄荷叶茶的搭配。

　　薄荷叶用来泡茶时，除了单独泡制之外，

还能添加一些其他的花

草

　　薄荷叶 玫瑰花：

仅封蒸知元

能强化心脏及大脑功能，提神醒脑

，增强活力，强化中枢神经并

能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

　　薄荷叶 迷迭香

掌行格丝顾践探复静弦

：帮助醒脑，提升不振倦怠的心情，让身体

速度恢复体力，更好的面对接

下来的挑战。

刑雨

薄荷叶 绿茶：化解暑气，驱散身体的热湿气

，还能有效减脂瘦

身。

　　薄荷叶本身带有独特的香气，有的人喜欢，有的人不

师厂我伯子该破卫圆善

爱，如喝不习惯的人们，可以在薄荷叶茶

了施

内放一些其他花草

或者蜂蜜、柠檬等，都是

不错的选择哦。

　　薄荷叶泡茶的好处

　　1、将薄荷叶做水，因为

菜工物

里面含有薄荷醇等

因子，会让人的皮肤

产生清凉的作用，尤其对于消

绿谁补注映秋

炎、止痛都有特别的效

果。

　　2、因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋

，从而使得人体血管热胀

，促进人体流汗因此有让人提问下降的作用，可以用于解暑解热

　　3、薄荷叶中

影展促乱脚斤鲁货式

还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。

　　4、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。

　　如果是干品，可以挂上面糊过油炸，做薄荷焦叶吃，同时可以用薄荷焦叶蘸辣酱等调味料一同吃，但是对薄荷过敏的人不宜食用。

　　薄荷叶泡水喝的方法

　　1、薄荷茶

　　鲜薄荷5克。新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

　　2、薄荷野菊茶

　　取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，连服1~2天，可治疗流行性感冒。

　　3、薄荷银花茶

　　薄荷10克，金银花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶饮。本方中，薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，可用于风热感冒。

　　4、薄荷紫草茶

　　薄荷15克，千里光30克，紫草30克，煎汤，口服2次，每日1剂，连服2~4周，可治荨麻疹。

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5. 薄荷叶的功效与食用方法

经常吃薄荷对身体有什么好处?

小小薄荷

来自

叶，清新一整天。薄荷，作为

一种食用价值和药用价值都

很高的芳香作物，在日

常生活中被广泛使

用。薄荷的由来还有一

360问答

段意想不到的传说：

传说中冥王哈迪斯爱

上了美丽的精灵曼茜，但是这一举动缺引起了冥王的妻子佩瑟

芬妮的嫉妒。为了使

冥王忘记曼茜，佩瑟芬妮将她变成了一株不

威回远工官消令告

起眼的小草，生长在路边任人踩踏。可是内心坚强善良的曼茜变成小草后，她身上却拥有了一股令人舒服的清

见阶两助杂

凉迷人的芬芳。受到了越来越多人们的喜爱，这种小草就被人们起名叫做薄荷。

薄荷的主要价值

1.食用价值

薄荷主要的食用部位是它的茎和叶，可以作为调味剂或者香

料食用，也可以用来冲泡或者

调酒，增强食物味道的层次感。

2.药用价值

它的药用价值主

要体现在可以清凉败火，疏

风散热，清咽利喉，提神醒脑，增进食欲。对于肌肉疼痛，感冒头痛都有一定的缓解作用。

薄荷的功效

1. 驱除蚊蝇，消炎抗

菌的作用

薄荷***有的芳香气味可以使一些飞虫进而远之，

己续阳坏两

也可以涂抹在被蚊虫叮咬的部位，

状国精听解右

清凉舒缓，消肿止痛，起

到消炎抗菌的作用。也

可以治疗皮肤瘙痒，皮疹和

湿疹。

2.提神醒脑，健

研试兵严抗考某药感获导

胃祛风

薄荷被广泛制作成为各类产品，主要是因为它可以对人的嗅觉和神经起

歌般长日书请白另八争视

到一定的***作用，提高神经的兴奋程度，加快供

血速度，改善消化功能。达到提

神醒脑，促进食欲的功

受冲感贵少十缩石曲怎称

效。

3.安神助眠

适量食用

薄荷可以缓解身体的紧张情绪，

起到安神，促进睡眠的功效。

4.清新口气

这

个应该是薄荷发挥的

最大最广泛的作用了，薄荷中的芳香气味可以用来改善口腔内的气

味，市面上常见的口香

糖或者润喉糖都添加了薄荷的成分。

薄荷的食用

禁忌

1.薄荷本身性寒，不适合肠胃功能较弱、***期女性或者阴

虚多汗寒性体质的人群食用，

否则会加重病情，导致腹泻症状的发生。

2.薄荷不

还见钢山换款

宜过量食用，薄荷中含有微量的呼吸***成分-薄荷油和薄荷脑，会影响呼吸系

京投意客圆宗验

统的正常运作，导致呼吸***，严重者甚至危及生命。

3.哺乳期的女性

王克改氢清手架

不宜使用薄荷，会抑制女性雌激素

和乳汁分泌，具有一定的刺

激性。

4.夜晚不宜大量食用薄荷叶或者薄荷制品，会***人体神经，处于高度兴奋

晶反手技院

状态，产生失眠，严重

杀促利刚重北类

影响个人睡眠质量。

因此，日常生

孩山标振运室采甲的卫量

活中食用芳香四溢的薄荷也要注意方法哦，要

死

正确的食用薄荷，最大限度

持随

的发挥它积极的效果~

用新鲜的薄荷叶泡水喝有什么好处和坏处?拜托各位大神

薄荷叶一般用于清

来自

凉止渴，消暑,防止口臭。

杂情队表头具吃英委谁

薄荷叶有很多药用价值:具有镇静、增强体

两时菜庆节杨春常开群维

力、止咳化痰、健胃、帮助消化消等。 饮用方法－－ 取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水浸泡。冲泡时亦可使用新鲜叶片。 薄荷凉茶:鲜薄荷叶10克,绿茶3～5克,开水浸泡,加白糖适量

,待凉后饮用。 用薄荷叶

、甘草,加水煮沸5分钟后,

放入白糖搅匀,有提神醒脑

的作用。 把薄荷与甘草(或甘菊)混在一起， 浸泡约十分钟，加入蜂蜜和柠檬。 薄荷并不适合产妇及婴幼儿使用。 产后的妇女，若果以母乳喂哺宝宝，就要切忌进

她

食薄荷，因为这样会引起