薄荷吃多了对男人有什么坏处?
薄荷吃多了伤胃，失眠。
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小
械多
心，比如薄荷茶、
薄荷糖和薄荷口香糖。
薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多
来自
种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、
利尿、化痰、健胃和助
消化等功效。大量食用薄荷
360问答
可导致失眠，但小
剂量食用却有助于睡眠。
阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑
制乳汁分泌的作用
，所以哺乳中的妇女也不宜多用
；
且因薄荷芳香辛散之故，
所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的
患者也应慎用。此外，薄荷的
成分容易因受热而挥
发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用
调使急基制
过多，以免造成睡眠困扰。
扩展资料：
薄荷的养生作用
薄荷有特异清凉芳香之气，在现代医药、食品、化妆品、香料、烟草等产业中被广泛应用。
新鲜薄荷含有蛋白质、脂肪、碳
水化合物、膳食纤维及多种
维生素，具有较高的营养
及食疗价值，既可调味，又可制香
，还可以冲茶、炖煮粥汤、烹
调菜肴等。具体来讲，其保健功效大致如下：
1、防
念令盾既
治风热感冒。薄荷辛以发
散，凉以清热，是治疗风热感
冒的常用材料，尤其适用于无汗或汗出不畅的人。
《医学衷中参西录》记载，“温病发汗用薄荷”。现代药理研究显示，薄荷油可促进汗腺分泌，增加散热，
从而起到发汗、解热的作用
，轻证可用薄荷3克，桑叶、菊
她运激货居叶标误
花、金银花各5克，沸水冲泡代茶饮，或者煮粥食用
。
2、治疗头面部风热。《药品化义》记载，薄荷“
味辛能散，性凉而清
，通利六阳之会首，祛除诸热之风
邪”。也就是说，薄荷善行头面
，可治失音，疗口齿，清咽喉。
除
内服外，也可用沸水冲
泡，稍凉后熏蒸鼻部、眼部
孙厚置便错史载效判
或含于口中，帮助人头脑清醒，缓解风热引
司抗声
起的头痛、目赤肿痛、咽喉及牙龈
肿痛、鼻腔灼热等症，也可
以用纱布吸取水煎液，敷贴在
有热感的局部，如眼部、口腔
等。
3、消炎止痒。薄荷质轻透散，主入肺经，肺主皮毛，可以促进毛孔
的开泄，使郁积于毛孔里的疹
毒透散，它的清凉感可缓解
看失又问当响单
皮疹的瘙痒感。
研究显示，薄荷油外用能***神经末梢的冷感受器，产生冷感，并反射性地造成深部组织血管的变化，
烧
起到消炎、止痛、止痒作
用，可单用，也可与
荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕、苦参等透疹止痒之品水煎，内服结合外用。
4
、疏肝理气。薄荷
又入肝经，因为其芳香走窜，可
卷伤
以促进肝的疏泄，进而调
贵
畅情志，可治疗肝郁气滞导致的闷闷不乐。缓解紧张焦虑感，可在桌上放置薄荷盆栽，其嫩绿的小叶，清香的气味，赏心悦目。也可用薄荷3克，柠檬1片，冰糖适量，用沸水冲
泡代茶。
薄荷芳香之气还可解暑避秽，化湿和中，配伍同样芳香的藿香、香薷、紫苏等，
可治疗暑湿证，内服或制作香包随
身携带均可。但薄
积直青黄至重族太石怀
荷不宜久煎，因具有局部刺
液弱角还杨广爱蛋聚握征
激感，皮肤敏感者
穿志万括称异去
慎用；它还有抗着床、抗早孕作用，故孕
妇、备孕女性慎用。
参考资料：人民网-最伤胃食物盘点，薄荷是首位
参考资料：百度百科
-薄荷
参考资料：人民网-一片薄荷的养生
旧把我先利太也氧
功效
男人总被吓着冒冷汗 犯困 是怎么了
不管你是因为
来自
什么原因的昏睡，都可
以试着用以下的方法获得舒解或放
松。
1.拳头按压 释放
疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位
置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳
头支撑着头部的力量，会有一种
放松的感觉，能释放疲惫感
。
2.指弹轻敲 赶走疲倦
(1)头昏眼花时
360问答
，用手指头尖端轻轻拍
(敲)打头部，是不错的提神法。
先敲头顶部位，再将
动植斯针击稳束
后脑勺分为左右两区，仔细地轻
雷型
轻拍打。这没有特定的技法，
始卷诉
但力道要轻柔，否则会
愈敲愈晕。
(2)从颈部下方
均就微底里误清安
到***可划出黄金
三角胸腺，你可以
用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，
胸阔气顺，充满精神
。
3.热石按摩 颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，最好有一
皮固制
面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
收错战识做先才新规九赵
4.嗅闻精油 神清气爽
精油的好处是抒压，并***大
信苏厂第宜鲁
脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨
选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻
或具冷冽气味的樟脑、迷迭香
精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬
、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可
让人充满元气，有更强的提神效果。
5.干刷身体 提神养身
头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙
提振精神。用手干刷淋巴引流
的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个
区合推或降造在
手臂都要刷到)。
腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖
，(2)大腿到臀部，方式如同
上述，各区域10下，先刷
(1)再刷(2)，
之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能
银冲
促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。
械冲校宗国卷意
除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手
随见容校际款讨升机洋化
套，效果一样好。
6.百用薄
模
荷 醒脑消暑
盛夏让人热昏头，不
合杆府盟
少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，
批九服土额汽后买
除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑
带位基
，而且薄荷香气有着爽朗
的感觉，又能消暑热。
7.粗盐泡脚 恢复精神
有时疲惫感
不仅是在上课时刻，有时放学
回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请
在碗里添加2～3汤匙海盐或
岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解
七孙单队王位巴维倒
，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什
么精油，建议夏季不妨用柠
檬或柠檬香茅
中医一直被认为是一个对身体伤害相对
急出曲集
较小的医治方式，要提神，中医
可是有种种的对策呀，就看你个人
的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。
方略1：草药
限句货
茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的***性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以***食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝
另外 养成良好的生活习惯 早睡早起，每天良好充足睡眠，八小时或更多些。中午静休片刻。饮食荤素结合，吃足热量。培养学习兴趣，成为习惯、自然。平常学业，要有责任感、使命感、自信心！
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