喝陈皮水有什么好处
喝陈皮水有什么好处
喝陈皮有水什么好处，
来自
陈皮相信大家都知道，陈皮是橘子皮晒干后的产物，陈
影许限具周销二
皮除了可以食用之外，还可以泡水
360问答
，对人体的身体健
康大有好处，下面分享喝陈
皮水有什么好处相关内容，一起跟随我来看看吧。
喝陈皮水有什么好处1
协这
1、美容护发
陈皮水中含维生素B1
器降状肥六
和维生素C、橙皮苷、挥发油等成分。这些有效成分能够加速血液循环，扩张毛细
血管，使身体持续暖和，
适合平时怕冷的人
更坚友买独值思固今
饮用。陈皮中含有黄酮类物质，它具有护发的功效，常喝陈皮水，头发会变得
光滑柔顺。
2、治疗咳嗽
喝陈皮水的好处还有助于治疗咳
嗽。喝陈皮水对支
气管有扩张作用，
也能增强人体的抗炎作用，特别能
改善“痰湿型”咳嗽，使痰液易
效都未城担背钟处卷兰解
于咳出。
3、 缓解头晕
陈皮水中融入了挥发油成分，且
味道甘酸，旅行、
风袁技失纪皇按
长途坐车或搭船时，喝一些陈皮水，可舒
厚卷剧赶村培左亲怀尼题
缓头晕、防止晕车呕吐。
4、 降胆固醇
握杂始作便分境日
陈皮水含有橙皮苷，是良好的
抗氧化剂，可以抑制过多的自
由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降
低血糖，减少糖尿病发生的概率
。
陈皮的食用方法
想要更好地发挥喝陈皮水的好
根带严州另
处，在挑选陈皮时，
就应该以干燥、无发霉、呈现自
然黑褐色、具淡淡香气的陈
皮，这样泡出来的陈皮水保健
效果才更好。
陈皮除
了泡水喝之外，还可熬汤
、做菜，使菜肴滋
昧爽口、增进食欲。
食疗方
当归***参陈皮瘦
肉汤
材料
***参25g，当归头25g，陈皮少许，红枣4枚，瘦肉（羊肉，
猪肉）250g，盐适量。
做法
1、***参和当归
林拉措冲
分别洗净。***参切段，当归头切
合急市左引力行尼变味液
片。陈皮、红枣和
乡绍文
瘦肉分别洗净。红枣
于最
去核备用。当归入药
为棉
，分为全当归、当归头、
再
当归尾三种。由于各部位挥
木训冲甚
发油含量不一，所含微量素略有差异，故功效也稍有不同，
照导鸡土张
当头补血养血；全归补
修混车溶送杀觉之
血活血；当尾活血化瘀。
2、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料，为了食用方便，您可以用一个小包把重要包起来再放入瓦煲里。
3、改用小火煲3小时，喝的时候可以加入适量的盐。
提示
***参有增加红血球及血色素的作用，中医用为滋补强壮药，功能补中益气、养血生津。陈皮也是一味常用中药，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
总结：以上有关陈皮的喝法，功效强大，一般夏季泡水来喝，可以健脾、止呕哦。
喝陈皮水有什么好处2
1、孕妇能喝陈皮水吗
陈皮是柑橘皮经过干燥处理之后获得的.，因为可以长时间的存放，所以也被称之为陈皮。中国传统医学认为，陈皮性温，味辛、味苦，具有理气健脾、调中、燥湿、化痰的功效，主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良；湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏；痰湿壅肺之咳嗽气喘。
由于陈皮带有一股橘子的清香，所以在日常生活中很多人都喜欢用陈皮来泡水喝。孕妇是一个非常特殊的群体，这个时候服用的食物不仅影响着妈妈的健康，对于腹中胎儿的发育也是非常重要的。那么孕妇能喝陈皮水吗？
专家表示，鉴于陈皮同时具有药用价值和营养功效，一般来说孕妇对陈皮是没有禁忌的。如孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的食用陈皮，来促进食欲，增进消化，化湿除痰。
但是，如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
2、孕妇喝陈皮水注意事项
怀孕早期很多女性都出现了孕妇的情况，如果问题比较的严重，那么可以闻一闻陈皮的味道，或是少量的服用一些陈皮制作出来的食物，能够很好的控制呕吐情况。
如果孕妇的胃口并不是很好，那么可以在食物中加入少量的陈皮，这样不仅具有开胃的作用，同时还能够促进消化。
如果是属于阴虚体质的患者，那么平时最好能够对陈皮忌口，否则身体阴虚的情况将加重。
孕妇可以将陈皮和大米一起熬粥，这样不仅味道清香爽口，同时对身体也好。
陈皮泡水喝能帮助消化，具有很好的养生功效，但是陈皮泡水喝也有禁忌，胃酸过多、服药的人不能喝陈皮水。陈皮泡水喝注意事项，一起来看看。
3、陈皮泡水喝注意事项
（1）胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。
（2）服药期间禁止服用陈皮水
专家告诉我们，陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。
4、陈皮的其他服用方法
陈皮药膳茶
陈皮的主要作用就是治疗食欲不振还有消化不良等情况，可以见陈皮和其他的中药进行混合服用，促进身体健康。常见的就有麦芽茶还有降脂茶。
麦芽茶：将麦芽、谷芽还有陈皮、神曲以及甘草准备好，然后放入锅中煎煮，煮开之后小火炖煮十五分钟，过滤药渣之后就可以服用了。主要的功效就是增进食欲，促进胃肠道的消化功能。
降脂茶：将陈皮、山楂、甘草还有丹参准备好，然后加入清水进行煎煮，大火烧开之后小火炖煮二十分钟，过滤药渣就可以服用了。这道降脂茶主要的功效就是降低身体中的胆固醇以及血脂肪的含量，非常的适合中老年人服用。
陈皮泡水喝能吃吗?还可以这样吃
陈皮性温，扰磨是一种很好的养生
产品，但是陈皮味
道有些苦，烂李芹不建议直接吃。可以泡水喝，但是不能经常喝，平均一周喝三次就
节与吃是该径
好。具有清肠道的作
用，肠胃消化不良的人可以偶
尔喝一点陈皮水。陈皮也可以预防晕车，对治疗
360问答
咳嗽的效果也特别好。
陈皮不宜天天泡水喝。从性味上来看，陈
皮性温，是一种温热身体的
中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内
践黄每
燥等上火的症状，特别是对
侵批民谈都跳古
于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。
陈
皮一周泡3次左右比
较合适。陈皮性温
夜著望百黑张丰模类
，不适合天天泡水喝，按
铁放断续
照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。
陈皮
出欢胞者纪独路
泡水一般是放3-10克。根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也
础站每钱便至弦
是不同的，一般来
仅宜坏旧
说，用陈皮泡水来辅
助治疗咳嗽的放5克左
右，用陈皮来清肠的用量
掌请
为6克左右，大家要根据
排实
自己的身体情况而定
。
防晕车，陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还饥毕带有一定的香味，可以有
效的舒缓晕车以及预防晕车，适
合经常晕车的人群服用。促
进消化，陈皮中含有柠
檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，
易溶解于水中，有
促进食物消化的作用。
减肥
瘦身，陈皮味苦涩，可以帮
助人体消耗体内的脂肪含
策练翻
量，减少脂肪堆积而
造成的肥胖，还可以帮助消
化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。
降低胆固醇，陈皮中含有橙
设选觉但孙诉突六花定银
皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。
治疗咳
嗽，陈皮有一定的理
气作用，对支气管有扩张作用
困容安黄超则
，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。
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