抽真烟没事抽电子烟想吐的时候，可以用这个方法。不过要注意的是，如果你是一个烟瘾比较大的人，最好不要尝试这个方法。因为电子烟的烟雾比较大，对肺部的伤害也是非常大的。所以，为了自己的健康着想，还是不要轻易尝试。如果实在想抽烟，也要尽量选择一些有害物质少的香烟。这样才能保护我己的身体健康。不过，也有一些人认为，既然吸烟有害健康，那么戒烟就是一件非常困难的事情。
本报讯吸烟有害健康，这一概念早被大家熟知。不少烟民为戒烟，寻找香烟的替代品。近年来，电子烟成为不少烟民的“新宠”。
电子烟是否真能帮助烟民戒烟呢？
“抽了电子烟后，确实不想抽真烟，如果立刻抽真烟，甚至会有恶心感。”市民小刘说，他通过网络购买了号称能够戒除烟瘾的电子烟，刚开始，觉得效果明显，但这样的情况只持续了一个月左右。
而让小刘放弃电子烟更直接的原因是，他发现电子烟也有黄色烟油，小刘觉得电子烟并非宣传说的健康无害。
事实上，小刘的顾虑并非没有道理。今年世界无烟日的主题为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”，将电子烟与传统烟草同时提出。
市疾控中心相关负责人提醒，据世界卫生组织报告，电子烟产生的气溶胶中，通常包含乙二醇、醛类、挥发性有机化合物、多环芳烃、烟草亚硝胺、金属、硅酸盐粒子以及乙二醛、丙酮醛、二乙酰、丙酮醇等成分，会对人体健康产生影响，可能导致一系列显著的病理变化。
尼古丁不但可以导致成瘾，还在妇女妊娠期对胎儿的发育产生不良影响，并可能导致心血管疾病；胎儿和青少年接触尼古丁，可能对大脑发育造成长期不良影响，导致青少年学习障碍和焦虑。因此，儿童、青少年、孕妇和育龄妇女不要使用电子烟。同时，当气溶胶浓度足够高时，会对健康造成威胁，尤其是对哮喘病人及其他有呼吸道疾病的人群。
本报记者 鲁妮娜
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