柳叶刀杂志电子烟专栏作家，中国医学科学院肿瘤医院呼吸内科主任医师，北京大学第一医院呼吸内科教授，博士生导师。曾任中国医师协会呼吸医师分会常委委，北京医学会呼吸病学分会副主任委员，中国医师协会呼吸医师分会青年委员会副主任委员，中国医师协会呼吸医师分会慢阻肺专业委员会副副主任委员。擅长肺癌、支气管哮喘、慢阻肺、肺间质纤维化等疾病的诊治。发表论文30余篇，参编著作3部。
一、一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？人体一天能承受几支烟？
优质答案1：
我是小影大夫。一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？这个问题一定是一个吸烟的朋友问的，不要问哪个伤害大。无论哪种吸烟方式对肺的伤害都大！
11.15日无锡市人民医院陈静瑜院长发了一个视频，被称为戒烟最硬核的视频。52岁，有30烟龄的脑死亡患者捐献供肺，但是在取肺的过程发供肺有肺气肿，肺大泡，结核钙化，部分肺组织由于碳末的沉积已经变黑了。无奈，只能放弃供肺。吸烟的朋友，即便是脑死亡想捐肺，也没有人敢要。
吸烟对于肺部的损害，乃至全身脏器都有损害，大家应该都很清楚。吸烟者容易引起肺气肿的不在少数，最后出现慢阻肺。吸烟也容易导致肺癌的发生，对心脑血管、肾脏都有巨大的损害。
只有吸烟和不吸烟之分，无论是一天一包还是三天一包，对肺都有损害。如果担心对肺有损害，那就应该及时戒烟，而不是在问哪个伤害更大。吸烟不仅伤害自己的身体，身边的家人和朋友吸进去的二手烟都会对其身体有危害。所以为了自身和他人的健康，请勿吸烟。
优质答案2：
我们都知道吸烟有害健康，但是在老烟民中却也有被奉为至理名言的一句话说：饭后一支烟，赛过活神仙。在健康面前，很多人都敌不过烟瘾的出现，一旦开始吸烟，从每天一支烟到一包烟甚至是几包烟，只是早晚的事。
一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？人体一天能承受几支烟？烟瘾好比毒瘾，它是魔鬼，操控着所有吸烟者。虽说吸烟是万病之源，但是在老烟民看来，吸烟是解药，饿了，吸烟能顶饿，焦虑了，吸烟能放松，累了，吸烟能解乏，正是这样的***操众着吸烟者，让吸烟者****，抽第一口，爽，抽第二口，爽，抽第三口，烟瘾就解决了。也正是这样的感觉，让吸烟者越吸越多。
吸烟指数越大，危害越严重！吸烟有害健康，这是毋庸置疑的事实，无论你一天一包烟，还是三天一包烟，吸烟的危害都是既定的。只不过，理论上来说，吸烟量与危害性之间存在着明显的量效关系。比如，对于肺癌来说，烟龄越长，每天吸烟量越大，肺癌发病率就会越高。
一般来说，我们用吸烟指数，即为每天吸烟支数乘以烟龄，来衡量吸烟的危害性，比如你每天吸一支烟，吸烟20年，吸烟指数就是20年支。而研究表明，吸烟指数达到20年支以上的老烟民，罹患肺癌的风险就明显增加。所以说，如果从二十几岁开始吸烟，到了四十多岁就要小心肺癌的发生风险了。
还是以吸烟与肺癌的关系来说，曾有研究表明，对于不吸烟者，75岁前患肺癌的概率仅为0.3％，对于经常吸烟者，发病率会上升到16％。如果每天吸烟超过5支，75岁前死于肺癌的概率上升到25%。也就是说，对于每天吸烟超过5支的人而言，每100人中就有25人会在75岁之前因肺癌去世。而对于心血管疾病，吸烟量与其发生风险之间并不存在线性关系，也即一天一包和三天一包，都会显著提高心血管疾病的发生风险。每天1-4支烟，就能使得心血管疾病发生风险增加三倍。
只不过，凡事都有个例外。所有的研究数据都是一个统计学概念，简单来说就是一个概率大小的问题，并不是针对某个人，而是针对一群人得出的结论。所以，我们总能见到这样的特例，吸烟一辈子却能活到百岁，但有些人一辈子不吸烟却也难逃早早死亡的命运。吸烟与肺癌、心梗等不能划等号，但是这绝对不能作为烟民吸烟的理由。
最健康的吸烟量是一支烟也不碰！还是那句话，理论上来说吸烟越多，危害越大，但是很多时候人们对烟瘾是无法***的，一旦开始吸烟，一天一包和三天一包，可能只是几天的事。何况，每天一支烟就足以伤害我们的身体健康，可能后果会延出现，但只是早一天晚一天的事。
烟草中所含的有害物质实在太多，吸一支烟所产生的危害，相当于诸多有害物质带来的伤害，尼古丁、二氧化碳、焦油等等，危害都相当猛烈。烟草吸入人体后，残留下诸多有害物质，自然吸烟越多，有害物质积累越多，对身体的伤害也就越大，时间久了，小伤害也会变成大伤害，终有一天会爆发。
至于人体一天能够承受的吸烟量，曾有相关调查发现，人体每天所能接受的尼古丁量，差不多就是三支烟的量，所以说人体每天能够承受的吸烟支数也就只能控制在三根。但是，每个人的承受能力是不同的，而且也很少有人能把吸烟数控制在这个范围内。所以说，奉劝老烟民，还是要趁早戒烟才好，否则最终受苦的还是自己。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在吸烟相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！二、公公52岁，来我家帮忙带孙子，经常在家抽烟喝酒怎么办？
优质答案1：
和公公谈谈，讲讲抽烟对孩子危害，老人都爱孙子，他肯定会接受你的建议，不要不沟通，自己郁闷，公公也不知道你的想法，这样做会影响家庭和睦
优质答案2：
坐下来好好谈谈吧，孙子这么小就开始吸二手烟太可怕了，估计你这公公也大字认识不两个，平时也不看看新闻，尤其是医学的书藉，建议让你公公多看看《柳叶刀》，里面关于吸烟与二手烟的危害，另外认真对你公公说这是可你亲孙子呀，怎么忍心下此毒手呀。
优质答案3：
喝酒适量，只要不酗酒则无大碍，无需纠结于心。
吸烟有害健康，最好劝戒，方法有四：
一是劝，讲明吸烟的危害。使其认识吸烟对健康的严重影响及后果、产生对香烟的畏惧和厌恶感，自觉戒掉烟瘾；
二是讲在家吸烟对家人及孩子健康成长的严重影响。爷爷都疼孙子，也许为了孙子会戒掉香烟；
三是帮。了解老人喜好，多沟通，多鼓励，多买些其喜欢吃的零食，引导鼓励老人多参加些有益健康的活动，转移其爱好和注意力，幫其戒掉烟瘾：
四是烟瘾实在戒不掉，也应尽量阻止其在家中吸烟。想吸烟时去室外。
若以上四条均难以奏效、苦劝无果，公公我行我素、你又无法接受，那只能让公公回家、自行其便了。至于孩子的事可另辟新径、再谋良策，有条件自带、无条件雇请保姆，除此之外、别无它方。
以上为吾之所想，无论劝戒成功与否，均应尊重和善待老人，好言相劝、婉言相拒，维护亲情、和谐相处，万勿为此伤了和气。
祝您家庭和睦幸福、孩子健康快乐成长！
三、到底有哪些真正官方的科学研究证明吸烟有害健康，二手烟对健康的危害更甚于直接吸烟？
世界四大顶级医学期刊新英格兰医学杂志（NEJM）、柳叶刀（Lancet）、美国医学会杂志（JAMA）以及英国医学期刊（BMJ）和世界三大（加上Pnas就是四大）顶级自然科学杂志Cell、Nature以及Science上发表了很多关于吸烟的研究论文（通迅），其中大多数是关于有害健康的，少数是有益的。
二手烟除了对老人和小孩等免疫力低下人群，尤其是吸烟者的后代的健康影响或许更大之外，对普通人群的影响不大可能大于一手烟。吸烟者自己的基因突变和突变基因遗传才是最大的对健康的危害。
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