一、电子烟健康吗？
优质答案1：
电子烟是什么？
电子烟是一种模仿香烟的电子产品，主要分为电池主机和雾化器两部分。它利用电流给发热丝加热，使烟液气化，形成蒸汽雾。传统卷烟的“烟”是点火燃烧烟草所产生的“烟”，而电子烟的“烟”不是真的烟，只是“蒸汽”。
电子烟一般需要添加烟油（目前市面上的烟油分为添加液和烟弹两种），而主要的有害物质也来源于烟油。电子烟的初衷主要用于替烟（代替传统香烟），进而达到戒烟的目的。但事与愿违，电子烟正吸引着世界各地越来越多酷爱潮流的年轻人吸食。
据路透社统计，中国电子烟行业是世界电子烟基地，全球95%以上的电子烟、电子烟液以及相关产品都生产于中国，尤其是中国深圳为甚。
电子烟的危害可能更大
2016年7月，香港吸烟与健康委员会委托香港浸会大学对市面上的13款电子烟（4款添加液+9款烟子弹）的成分进行了检测。为了比较电子烟与传统香烟的成分与危害，还加入了两款传统香烟进行检测及对比。
▲检测电子烟成分的实验装置
检测结果显示，电子烟中含有多环芳香烃、多溴联苯醚、尼古丁和甲醛等多种有害成分。
多环芳香烃，传统香烟含量最高，而添加液含量最低；
多溴联苯醚，传统香烟含量微乎其微，而烟弹含量最高；
尼古丁含量，传统香烟含量不出意料最高，高达268.2ppb，而13款电子烟含量都不高。
但电子烟的甲醛含量明显高于传统香烟，其中4款电子烟添加液甲醛含量高达5597.1ppm，即1L电子烟添加液中就有5.5971g甲醛！是传统香烟甲醛含量的40倍！
可见，传统香烟中多环芳香烃、尼古丁的含量均高于电子烟，但电子烟中多溴联苯醚、甲醛的含量均远高于传统香烟！
电子烟的4种主要有害物质：
（1）尼古丁，属于剧毒化学品，未成年人呼吸系统尚未发育成型，吸入此类雾化物会对肺部功能产生不良影响。电子烟中的尼古丁含量即使比传统香烟低，依然会使人上瘾。
（2）多环芳香烃，主要来源于不完全燃烧，其中苯并(a)芘是一种强致癌性物质。
（3）多溴联苯醚，一种阻燃剂，会对甲状腺激素产生干扰和具有生殖发育毒性。多溴联苯醚一般会添加于电子烟内芯中，很容易联同电子烟油被雾化，被吸烟者吸入。
（4）甲醛，众所周知第一类致癌物，同时也会引起咳嗽，对眼睛和皮肤具有***性。电子烟油（添加液和烟弹）中的动辄四五千ppm含量的甲醛足以让人不寒而栗。根据美国环保局制定的安全限量，成年人只要吸食电子烟3口，即超过每天人体安全限量！
除了上述4种有害物质，电子烟中还含有铜、锌、银、镉、镍、汞、铅等多种重金属。
所以，电子烟的危害可能并不逊于传统香烟！
市场现状
市场上在售的各类电子烟产品，在原材料选择、添加剂使用、工艺设计、质量控制等方面随意性较强，并没有标准进行规范。
产品质量参差不齐，部分产品可能存在烟油泄漏、劣质电池、不安全成分添加等质量安全隐患，作坊勾兑的劣质烟油对人体造成的危害甚至比卷烟还高。
2015年12月，深圳市市场和质量监督管理委员会发布了深圳市标准化指导性技术文件《电子烟雾化液产品通用技术要求》。
目前，至少有46个国家已限制电子烟，18个国家全面禁止电子烟。
2018年10月10日，香港地区特首林郑月娥发表施政报告，提出将全面禁止销售电子烟和其他新型烟草产品。
2018年10月11日，美国卫生与公众服务部部长亚历克斯·阿扎尔在《华盛顿邮报》上宣称：决不允许电子烟成为导致青少年嗜烟成瘾的入口。
最后切记！！！
不要因为好玩而吸电子烟！！！
如果不是以戒烟为目的，强烈不建议任何人使用电子烟！！！
优质答案2：
我简单插个话吧，危害什么的我们普通人不懂，我烟龄20年，一天两到三包烟，几个月前胸口疼得厉害，准备戒烟，但戒不掉，同事推荐了iqos，抽到现在，虽然这个不好抽，比传统纸烟难抽得多，但抽了之后会觉得传统烟味道难闻，我现在抽这个大概一天一包，抽多了人不舒服，偶尔忘了带出去，也就算了，纸烟完全不抽，争取今年年底前完全戒烟。想要真烟口感的就算了，这个过程还要经得住其他人的诱惑，想戒烟同志们的共勉吧。
二、电子烟抽多了会怎样？
优质答案1：
作为一个入坑一年多了电子烟玩家，可以明确的告诉你，抽多了口会特别干，而且其中的尼古丁会让你上头，有醉烟的感觉。
烟油中的甘油成分是特别吸水的一种物质，你抽多了不喝水肯定是不行的。这点在大烟雾的电子烟上体现尤为为明显，因为一次性吸入的烟雾更大，吸的水就更多。
另外就是烟油大部分都会含有一定成分的尼古丁，虽然尼古丁会随着人的新陈代谢排出体外，但是如果你吸收的量太多，快过排出的速度，那么就会有“上头”的现象。
实验人员用一个模拟肺部的小实验，
为我们展示了吸完一整瓶烟油后的“肺”，
虽然肺可能模拟得不够完美，
因为正常的肺是有自动净化功能的，
也不会是封闭的，
但基本状态还是能看清的~
这是抽了一整瓶烟油的“肺”，
然后实验人员拿出之前香烟实验的“肺”，
作了一个惊悚的对比，
关于香烟的实验太过惊悚，
我就不放出来了，
有兴趣的可以自己搜一下，
拿去吓吓身边的烟民们~
回归主题，本人认为电子烟是传统香烟很好的一种替代品，戒烟效果仁者见仁，但是对身体的危害明显是小于传统香烟的。
疯狂怼烟油的举动我还是不太赞同的。
目前我使用的云享M1，一次性抽太多会有断电的程序，这点我觉得很棒，保护雾化器的同时，也提醒使用者控制使用。
总结，电子烟对身体危害比较小，但是不太建议疯狂怼烟油这种行为。
最后祝大家都有一个健康的身体。
优质答案2：
以八年老烟民的经验来说，个人感觉电子烟确实要比真烟健康一些，我使用的是千灵电子烟和星盐尼古丁盐的烟油，千灵电子烟是可以反复加油的，不是那种一次性的，抽完就扔，那种的很浪费，成本比较高，抽了千灵电子烟之后没有了胸闷气短，痰多的问题，也挺解瘾的，完全可以替代香烟，抽了有一段时间，已经一根真烟都不碰了，如果你想戒烟，不妨尝试一下千灵电子烟。
说到抽电子烟会怎样，有些人说抽电子烟会健康一些，有些人说抽电子烟危害更大，针对这个问题，我们不妨看一下模拟抽真烟和抽电子烟对比下来实际的测试是怎么样的。
看完之后你就会发现，香烟中的有害物质，大部分其实是来源于焦“焦油”而非尼古丁，焦油是确定致癌物，能诱发人体细胞突变，抑制人体免疫功能的发挥，这已为医学研究所证明。
所以，抽电子烟会怎眼自然就不言而喻啦
三、电子烟该怎么戒烟呢？
优质答案1：
这个问题其实问的有点尴尬！我是用的：千灵电子烟，戒烟的！
应该是问戒烟该怎么戒掉，因为电子烟本身是不能让你直接戒掉烟的，电子烟只是一个戒烟过程中的辅助设备而已，仅此而已！
电子烟本身又名蒸汽烟，是一种把烟油雾化的设备构造，使用之前，先确定自己的喜好，现在主流的一种是可注油设备，搭配烟油抽，一种是可更换式烟弹，密封式的，还有一种是一次性小烟（一次性的就不推荐了，那是刚刚入门的设备，即抽即扔的存在）
密封式可更换电子烟设备的，使用起来方便简单，核心就是成本偏高，对经济能力还是有一定要求的！
可注油式的相对比较适合对电子烟有一定了解的，长期替烟吸的，烟弹可以根据自己的口味喜好，搭配注入各种不同口味的烟油，体验和口感都是很不错的！
设备选好后，戒烟过程中，想吸烟的时候，直接抽电子烟就行！方便简单！
优质答案2：
怎么说呢，电子烟其实是一种戒烟的辅助工具，但是替烟的效率比较高，我个人使用的是千灵电子烟搭配的星盐尼古丁盐烟油戒烟的，基本抽了半个月就一根真烟都不碰了，抽起来有抽烟的感觉，很解瘾，电子烟很方便拿起来就抽，空气自动开关的，也不需要按按键什么的，直接抽吸就自动出烟了，很智能，顺带说下，现在市面上有很多电子烟，有那种一次性的，还有烟弹式的，烟弹式的分一次性烟弹和可注油的，一次性烟弹的比较贵一颗要三四十，抽个一天就没了，性价比很低，千灵电子烟是可反复注油的，可以随意加自己喜欢的口味，我以前一天抽两包左右的香烟，烟瘾很大，用千灵电子烟一个烟弹可以使用一个礼拜甚至更久，这个取决于你的抽吸频率，抽的越多消耗自然越大，我个人的话，使用电子烟一个月成本大概200不到，比之前抽真烟还便宜！（以前抽真烟一个月要七八百）
说到电子烟，今年算是电子烟爆发的一年，也算是正式进入了大众视野，很多人其实对电子烟都是褒贬不一的，但我觉得使用者是最有发言权的！以前我也是对电子烟这个东西半信半疑，一是怕无法达到戒烟的效果，二是怕不安全，后来经过朋友介绍，购买了一套千灵电子烟，当一开始使用的时候，我就对电子烟有了很彻底的改观，现在的电子烟确实很小巧精致，放在裤兜里就跟放一根笔一样，非常的方便！而且抽吸的体验感也很不错，以前的电子烟基本都是一抽一嘴油，要不就是漏油的问题，但是使用千灵电子烟的过程中完全没有这种问题，很舒心！而且抽吸几口之后上头速度很快，完全没有戒烟的不适应，但是注意不要连续抽太多口，会因为尼古丁摄入过多导致醉烟。再来说道安全问题，其实我也是个非常犹豫的人，使用电子烟之前最怕担心安全问题，但是看过很多文章和评测之后觉得这个东西既然存在了，而且都在大面积的推广和销售，应该毒不死！（毕竟真烟的有害物质太多了哈哈！），索性一不做二不休，先试试再说！再后来经过慢慢了了解，电子烟里主要比较有害的就是尼古丁这个成分，但是一定的剂量下其实有害论可以忽略不计了，并且尼古丁都是可以代谢，包括我们平时吃的西红柿和茄子之类的都是有尼古丁的，再说这世上哪儿有绝对安全的东西呢，相对健康就已经很好了！
经过使用了半个月左右，香烟是一根都不抽了，一抽香烟就感觉很臭反胃，抽了大概一个月左右，而且没有胸闷气短的感觉了，咳痰的时候也不像以前那样吐出来一坨很恶心黑乎乎的痰，嗓子也清亮了许多，现在家里人都是极力支持我用电子烟来替烟，每个月老婆还多给点零花钱叫我去买电子烟抽~哈哈！
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