电子烟抽多了肺粘膜就会受损，长期吸电子烟的人会出现咳嗽、胸闷等症状，严重的甚至会导致肺癌。
所以为了自己的健康，最好不要抽电子烟。如果实在想抽，最好选择正规的烟厂生产的香烟，这样才能保证安全。另外，吸烟也会加重心脏负担，使血压升高，增加冠心病、中风等疾病的发病率。因此，建议高血压患者戒烟。
如果实在戒不了烟，可以选择低焦油、低尼古丁的卷烟，既能满足口瘾，又能减少对身体的伤害。同时，还要注意不要过量饮酒，酒精会***血管收缩，加重高血压病情。此外，高血压患者还要避免剧烈运动，以免引起血压升高。最后，高血压患者还要保持睡眠，不要熬夜，以免影响身体健康。
总之，高血压患者一定要注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，这样才能更好地控制。除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪波动过大，这样才能更好地预防高血压。那么，高血压患者如何才能更好地控制血压呢坚持运动。
运动是最好的降压药，高血压患者每天至少要进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，加快新代谢，还能提高心肺功能，增强免疫力。此外，还要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免引起血压升高。如果患者出现头晕、头痛、胸闷等症状时，要及时就医，不要耽误病情。
平时还要注意饮食，少吃油腻、辛辣***的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，要保持良好的心态，避免过度劳累，适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
此外，还要定期进行体检，发现问题及时解决。总之，只要做好预防工作，就能有效预防肠癌。那么，哪些人容易患肠癌呢？下面，我们一起来了解一下。
希望你没有。
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