电子烟和电子水烟，这两种产品的危害是一样的，都是通过尼古丁来***人的神经，从而达到戒烟的目的。
不过电子烟的成本要比香烟低很多，所以很多人都意尝试。但是电子烟毕竟是一种新型烟草制品，在国内还没有得到广泛的认可，所以很多人都不知道电子烟到底有什么危害。
其实电子烟的害不仅仅是吸烟那么简单，它还有很多其他的危害。今天我们就来聊一聊关于电子烟的那些事。电子烟到底有多可怕？医生直言：这3个危害比吸烟还严重，戒烟还不如不戒！下面我们就一起来看一看吧。首先第一个危害就是尼古丁对身体的伤害。
我们都知道香烟当中含有大量的焦油和一氧化碳，这些物质进入人体之后会***我们的呼吸道，导致肺部出现炎症，从而引发咳嗽的症状。如果长期吸烟的话，还会导致人体的免疫，容易患上感冒等疾病。所以为了身体健康着想，最好不要抽烟。
但是有些人在生活中也会抽烟，那么你知道哪些人不适合抽烟吗？医生忠告烟瘾再大也别碰这3种香烟，尤其第3种，肺癌可能找上门！下面我们一起来看看吧！抽烟的人注意了，这3种香烟不要碰，小心肺癌找上门！很多人喜欢在饭后抽烟，觉得这样可以缓解压力，但是饭后立马抽烟，会导致烟中尼古丁和焦油等有害物质进入血液，***支气管黏膜，加呼吸道疾病的发生。所以，建议大家饭后半小时再抽烟，不要影响正常的生活。另外，饭后不要立马洗澡，因为饭后身体血液循环加快，如果立刻洗澡，会导致血液集中到头部，这样容易引起晕厥。
饭后最好休息一会儿，然后再进行运动。如果在饭后马上运动，很容易造成消化不良，出胃胀、腹痛等症状。
另外，饭后立刻洗澡，还会影响血液循环，使大脑供血不足，导致头晕目眩。所以，建议饭后半小时再洗澡。如果实在有事，最好提前一个小时洗澡。洗澡时间过长，皮肤表面的油脂被洗掉，反而会失去保护作用，容易生痱子、长痱子。
另外，饭后马上洗澡还会影响消化功能，引起腹胀、腹泻等症状。所以，吃饭后半小时内不宜洗澡。如果实在要洗澡，最好等饭后1小时再洗。
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