一、请问你的戒烟经历？现在彻底戒掉了吗？
优质答案1：
我戒烟的经历二次，第一次是在部队，我因扁桃体切除十五天不准抽烟，我就利用此机迀戒烟半年，我广卅的一个战友余均灿要退役，走的头天晚上，二人交心，他递我一枝烟，我说:我戒烟了，他生气地对我说，明天我就走了，难道我们战友情连一枝烟都不值吗？这样我只好陪他抽了一枝，又一枝。共抽了几枝，我记不清了，第二天，我早橾回来，见床上有半条烟，是他走时给我留的，我想抽完这半条烟，兔得浪费，可我抽完半条烟后，又乖乖地去买了，戒烟失败。
第二次戒烟那是在***支书学习班，当时组织上为配合学习，给放龙江颂的电影，看后组织讨论，我说江水英这个丫头片子，能当好支书，我男子汉，连戒个烟都不行，还算个男人，算个好书记吗？因有第一次失败的经验，谁给姻我都不抽，过春节时，我去给***委书记拜年，他拿一支大前门给我抽，我说书记，我戒烟了，他大声地说，扯蛋，我书记的烟你也敢不抽，你是看不起我呀？不是不是，我真的不能抽，我硬着头皮等书记对我的训话，可万万想不到的是…书记十分温和地对我说，对，我就看你有没有决心呀，好样的，…
就这样我戒烟成功了。到现在五十多年我都没收过一口烟…。
优质答案2：
戒烟难。我曾经介了一个月的烟，因为确实难受，就又抽起了。我知道是没有毅力，但难以下定决心，但我还是想在一定时间再试试。
优质答案3：
正在戒烟，26天了！
二、40岁以后戒烟有什么副作用吗？
优质答案1：
副作用可大了！！！
首先被家人夸奖，然后是省钱！再后来被评为全国十大杰出青年，获得五一劳动奖章，乡村勤劳致富带头人！成为一代传奇！
优质答案2：
我亲身有体会，去年8月戒烟到现在有7个月了，一刀切戒断，抽了三十年了，戒烟就断了心瘾是第一难，我还好三天就断了，平时找点东西吃，副作用太多了，别人递烟不要，太没礼貌[大笑]还有就是精神好，食欲增加，原来一百二十到现在一百四十斤，[呲牙]
优质答案3：
我是42岁戒的烟，抽了25年，说戒就戒了，一根不吸！
刚戒的前七天，天天抓耳挠腮的，光想来一颗，除此之外就是睡眠明显不好，容易醒，一晚上能醒个四五次很正常。
过了一周后情况慢慢稳定，睡眠也在不断改善中，还是想吸烟，但不是那么强烈了，梦中经常梦到自己吸烟，醒来时庆幸是个梦。
我是两个多月有的口腔溃疡，在我身上并不是很严重，就一处，用了点喷剂两天就好了。
身体发胖，我原本体重是83公斤左右，戒烟三个月称体重到了92.5公斤，理发的时候看镜子里的我的脸明显大了一大圈，原因就是不吸烟了，味觉恢复了，吃嘛嘛香，非常容易长胖。
随着体重的增加，我的血压高了，吃了一段降压药，然后通过锻炼减重，现在体重到了82左右，血压正常了，降压药也停了。
这就是你问得所谓的戒烟后的“副作用”，不要再犹豫了，戒烟只有好处，何况都40岁了，到了人生中压力最大的一个时期了，一定要把身体弄好，做好家里的顶梁柱！
三、现在市面上卖的电子烟价格大概在200至500不等，你觉得有效果吗？能替代真烟吗？
优质答案1：
有效果，根据本人的替烟过程，一是建议不要用大烟雾和注油型的，不管什么类型的大烟雾都不要用，因为大烟雾完全是肺吸，跟吸烟习惯不一样，本人就因为这一点又从大烟雾换成真烟。二是要替烟的话，个人觉得就要用小烟，也就是口吸式的，第一次买了三支一次性的使用，有效果后直接买了换烟弹的，一次性成功替烟，到目前三个月，这在以前根本无法做到！真烟的话朋友推不过去就吸两支，完全没有感觉了，抽了还难受。最后建议小烟不要用某罗的，买了一支，一天冲三次电，相当烦。经济方面，以前一天一到二包，现在算下来每天十元左右，当然，这个价格不把烟杆的损耗算在内，只说烟弹的价格。
优质答案2：
真想戒烟的人 不会找任何替代品
优质答案3：
作者提问从三个方面解析：
♥第一方面：价格200-500不等的区间，看说的是哪一个类型的了，市面上普遍常见的又分4种
第一种：一次性电子烟，顾名思义就是用完就可以丢了，这种烟的价格普遍定价在30-50元之间，可丑200-400口，一根烟大约10口，200口为一包烟，基于目前消费者对电子烟的认知来说这种还是挺受欢迎的，因为毕竟新的东西大家都有一种花少嗯代价先尝试一下，哪怕觉得不OK也不会有种吃亏的感觉。
第二种：可充电换弹的电子烟，电子烟一分为二，电池杆与烟弹两部分，市场普遍定价为150-399不等，电池杆可以重复充电使用，一般寿命1-2年，因产品而异，有耐用一点的你不摔坏或者泡水一般都不会坏，就像充电宝一样，烟弹部分，内装电子烟雾化液，一个约1.2-1.5毫升，可以抽400-500口，耐用且对比香烟省钱，性价比高。
第三种：加热不燃烧，分为两个组成部分，一是主机，行业统称加热装置，加热装置就不细说，有机会后面分享，第二个组成部分为烟弹，这类烟弹是烟草公司出的，目前市场上只有少数的烟草公司推出，最为出名的有万宝路出品，其他品牌百乐门等，中国有四川的宽窄，有点类似真烟，但是这是特制的烟草，只适用于此类加热不燃烧产品，工作原理就是到达一定的温度，使烟弹产生烟雾，因为不燃烧的原因，就减少了很多有害物质的产生，此类产品的市场定价普遍500-2000元不等，烟弹目前国家未合法化，市面上的都属于***产品，烟弹的价格为50左右10支。
♥第二方面：是否能替烟？
分为三个阶段，前期刚接触阶段，身边如果无电子烟使用者可能会因为外在的因素影响，看你个人性格如何，也需要卖方对你的电子烟知识和认知的输出引导，一般都会问电子烟会不会有害，“听说电子烟的危害比烟更大"，最近的电视报道电子烟是一个怎么样的存在"，我接触电子烟有5年了，总的来说，电子烟我是非常认可的，毕竟自己的身体自己清楚，电子烟给我带来的是太多的好感了。
中期阶段的电子烟与香烟的比重五五分，一般这个阶段1个礼拜至3个礼拜之间，你会发现，自己抽烟的支数减少了，电子烟取代了。甚至对烟的感觉回到自己刚接触香烟那段日子，偶尔抽一两根烟会上头。
后期阶段甚至有点不适应抽烟，有事没事也不会拿火机点烟了，有时候甚至觉得火机都找不到了，电子烟只要有电，还是很方便的。
♥第三方面：戒烟，能否真的戒烟，这是个庞大的课题，我抽电子烟有5年时间，烟偶尔还是会抽，我是做纸盒包装生意的，与客户应酬无可避免，这是工作的因素，但是太浓的烟抽不动，会觉得很浓，有点苦涩，平时在家中，压根不会想到抽香烟，因为考虑到会给家人带来二手烟伤害，电子烟反倒不会，办公室偶尔抽几口电子烟，同事都连察觉都没有，有时候抽到一些电子烟的绿豆味，同事还以为谁在喝绿豆沙，只要你不是抽个什么榴莲味，同事都不会反感的。
我这个阶段烟不是必需品了，有时候烟瘾上来了，几口电子烟就可以解决了，不打扰身边的人，也不会让家人有所负担，我认为这个是给烟民带来健康生活方式的一个伟大的科技产物，最让我油然而生感觉到自豪的是这个电子烟产品是中国人创造的！
好了，我的回到或许不够全面，但是我是很用心的去传达我的一些认知和我的感受，希望对大家有用，如有写的不专业的地方，也接受大家的批评指出！
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