一、你觉得吸电子烟能戒烟成功吗？为什么？
优质答案1：
别被电子烟的商家忽悠了，这东西不能戒烟，只是让你从传统的纸烟变成电子烟。
众所周知，香烟能让人上瘾，就是因为里面含有尼古丁，能***人的中枢神经，产生兴奋，以及愉悦感。这也是为什么香烟有所谓的“提神”作用，戒烟就是与尼古丁做对。但是人如果习惯了尼古丁的***，一旦停止摄入，很长一段时间就会很难受，也就是所谓的戒断症状。
主要表现有：心慌、出汗、腹泻、流泪、流涕、颤抖、头痛、昏昏欲眼、饥饿、打哈欠等生理症状。其次在精神上也有不安、易怒、失去自我控制、焦虑、抑郁、渴求、注意力不集中，记忆下降、情绪不稳，失眠、噩梦等问题。
了解香烟让人成瘾的原理，我们再回过头来看电子烟，具体结构如下，包含：电池、雾化器和烟弹，以及一些控制电路。工作原理，就是通电热烟弹中的液体，这里有什么东西了？
主要是烟碱、溶剂、各种口味的香精，其中烟碱就是香烟中的尼古丁，商家为了避免让人知道含有尼古丁，所以不会直接跟用户说。当时，电子烟含有的尼古丁多数要香烟要小，但是这个可以更改的。
欧盟规定电子烟制品中的尼古丁含量不得大于20mg/ml，然而目前市场上烟液中的尼古丁含量有6、12、18和24mg/ml等规格，甚至还能找到36mg/ml严重超欧盟标准的电子烟。所以电子烟并不能帮人戒烟，只是让人找到一种替代品，多数是商家在吹嘘。
优质答案2：
可以做过度使用 但戒烟其实是戒心瘾 ；看自己是不是真从心底要戒烟而不是说外界原因，如果自己打心里想着要戒了也就戒掉了
二、电子烟该怎么戒烟呢？
优质答案1：
这个问题其实问的有点尴尬！我是用的：千灵电子烟，戒烟的！
应该是问戒烟该怎么戒掉，因为电子烟本身是不能让你直接戒掉烟的，电子烟只是一个戒烟过程中的辅助设备而已，仅此而已！
电子烟本身又名蒸汽烟，是一种把烟油雾化的设备构造，使用之前，先确定自己的喜好，现在主流的一种是可注油设备，搭配烟油抽，一种是可更换式烟弹，密封式的，还有一种是一次性小烟（一次性的就不推荐了，那是刚刚入门的设备，即抽即扔的存在）
密封式可更换电子烟设备的，使用起来方便简单，核心就是成本偏高，对经济能力还是有一定要求的！
可注油式的相对比较适合对电子烟有一定了解的，长期替烟吸的，烟弹可以根据自己的口味喜好，搭配注入各种不同口味的烟油，体验和口感都是很不错的！
设备选好后，戒烟过程中，想吸烟的时候，直接抽电子烟就行！方便简单！
优质答案2：
怎么说呢，电子烟其实是一种戒烟的辅助工具，但是替烟的效率比较高，我个人使用的是千灵电子烟搭配的星盐尼古丁盐烟油戒烟的，基本抽了半个月就一根真烟都不碰了，抽起来有抽烟的感觉，很解瘾，电子烟很方便拿起来就抽，空气自动开关的，也不需要按按键什么的，直接抽吸就自动出烟了，很智能，顺带说下，现在市面上有很多电子烟，有那种一次性的，还有烟弹式的，烟弹式的分一次性烟弹和可注油的，一次性烟弹的比较贵一颗要三四十，抽个一天就没了，性价比很低，千灵电子烟是可反复注油的，可以随意加自己喜欢的口味，我以前一天抽两包左右的香烟，烟瘾很大，用千灵电子烟一个烟弹可以使用一个礼拜甚至更久，这个取决于你的抽吸频率，抽的越多消耗自然越大，我个人的话，使用电子烟一个月成本大概200不到，比之前抽真烟还便宜！（以前抽真烟一个月要七八百）
说到电子烟，今年算是电子烟爆发的一年，也算是正式进入了大众视野，很多人其实对电子烟都是褒贬不一的，但我觉得使用者是最有发言权的！以前我也是对电子烟这个东西半信半疑，一是怕无法达到戒烟的效果，二是怕不安全，后来经过朋友介绍，购买了一套千灵电子烟，当一开始使用的时候，我就对电子烟有了很彻底的改观，现在的电子烟确实很小巧精致，放在裤兜里就跟放一根笔一样，非常的方便！而且抽吸的体验感也很不错，以前的电子烟基本都是一抽一嘴油，要不就是漏油的问题，但是使用千灵电子烟的过程中完全没有这种问题，很舒心！而且抽吸几口之后上头速度很快，完全没有戒烟的不适应，但是注意不要连续抽太多口，会因为尼古丁摄入过多导致醉烟。再来说道安全问题，其实我也是个非常犹豫的人，使用电子烟之前最怕担心安全问题，但是看过很多文章和评测之后觉得这个东西既然存在了，而且都在大面积的推广和销售，应该毒不死！（毕竟真烟的有害物质太多了哈哈！），索性一不做二不休，先试试再说！再后来经过慢慢了了解，电子烟里主要比较有害的就是尼古丁这个成分，但是一定的剂量下其实有害论可以忽略不计了，并且尼古丁都是可以代谢，包括我们平时吃的西红柿和茄子之类的都是有尼古丁的，再说这世上哪儿有绝对安全的东西呢，相对健康就已经很好了！
经过使用了半个月左右，香烟是一根都不抽了，一抽香烟就感觉很臭反胃，抽了大概一个月左右，而且没有胸闷气短的感觉了，咳痰的时候也不像以前那样吐出来一坨很恶心黑乎乎的痰，嗓子也清亮了许多，现在家里人都是极力支持我用电子烟来替烟，每个月老婆还多给点零花钱叫我去买电子烟抽~哈哈！
三、怎样戒烟才能做到不再复吸，烟龄二十年？
优质答案1：
两个字（决心）
优质答案2：
战胜心里，你就成功了。我学抽烟的时候烟才卖几分，贵的两毛一包。就开始抽烟了，我也成功戒了三年了。我个经验，看到有人抽烟，自己走开点，二是不买烟。三是身上不带一毛钱。
优质答案3：
戒烟，我刚戒了三年，经验只有一条，打死不抽，不是一根不抽，而是一口也不抽，我从1987年学会抽烟，2018年9月1日戒烟到现在，中途的喜悦悲伤一个人独自硬刚，战胜烟魔的同时就是在战胜自已，所谓胜人者有力，自胜者强！君子当自强不息！朋友们，开始自强吧！！！
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