一、如何缓解头痛？
优质答案1：
如何缓解头痛？
临床上，头痛，尤其是偏头痛，是由于血管舒张和收缩功能障碍引起的发作性疾病。在这些热群中，60—80%的个体有家族遗传史，性别上，以女同志为多，尤其一部分女性，会在***期加重，这种情况下，多要考虑由于与激素水平影响有关。从时间点上，通常清晨醒来或白天发作居多。
说下容易诱发或导致头痛的因素1，脑血管疾病：最常见的就是高血压，由于高血压，导致脑血管持续舒张，这是表现的就是头部持续性的胀痛；同样，脑梗、脑血管畸形，以及脑出血前期，都容易出现头痛。
2，颅内占位性病变：如颅内肿瘤，导致脑内组织受***，仍然会出现头痛。
3，上面2种情况，临床上属于急症，需要第一时间到医院进行治疗，而很多时候，我们出现的阵发性偏头痛，多能够自行缓解，接下来就是普通情况，比如饮食因素，有些食物有引起血管收缩功能，如长期发酵的乳酪、鸡肝、酸奶、红酒、香肠以及咖啡、坚果和一些乳糖类。读到这里，网友们会说，这样看来，好多东西都不能吃，其实我们只需要了解一下，日常生活中，可以自我总结，并不是每一个偏头痛的个体服用上述食物都会加重症状。
4，应激因素：作为本人的专业问题，临床很多这种情况，当个体因某些事情不愉快时、失眠时、疲劳时，都可能继发偏头痛。
我们可以这样做1，保持良好的生活规律，早睡早起，即使在节假日，也不要有较大的作息波动；
2，保持心情愉悦：当客观事实不能满足主观要求时，要学会接纳、吸收，或者辩证思维；对于患有严重情绪问题的个体，可以服用抗抑郁、抗焦虑药物治疗疾病本身。
3，避免不良食物的摄入体内，除了上述我提到的，还变成一个——避孕药。
4，加强耐力锻炼，推荐慢跑。
5，加强营养，补充B族维生素、矿物质的摄入。有报道：偏头痛患者规律服用维生素B2后，既往的头痛明显改善。
6，食疗：可以多食用大枣、山药、桃仁等，中药中可选择川芎、天麻、桑葚等。
希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题
优质答案2：
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头痛是各种头颅内、外病变引起的头部疼痛症状，有时候功能性或精神因素也会引起头痛症状。所以说引起头痛原因比较复杂，在发生头痛症状时应该在明确病因的基础上进行合理的治疗。现将常见的几种头痛解释如下，供大家了解。
1.最常见的头痛症状如感冒、发热、牙齿疾病引起的头痛，可以应用阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药缓解症状。
2.头面部带状疱疹引起的头痛可以应用***等阿片类镇痛药或卡马西平进行治疗缓解症状。
3.偏头痛、神经衰弱等颅内血管痉挛或牵引引起的头痛症状，可以应用氟桂利嗪、谷维素等扩张血管和营养神经进行治疗，不推荐应用解热镇痛药或阿片类止痛药。
4.颅内出血、脑膜炎、肿瘤等占位性及头部外伤引起的头痛症状，要在积极治疗原发病的同时应用甘露醇等脱水剂降低颅内或减轻脑组织水肿缓解症状。
5.高血压病引起的头痛症状，需要合理正规的应用降压药将血压控制在正常范围以内，头痛症状会自行缓解，不需要应用镇痛药进行治疗。
总的来说，发生头痛症状的原因是多种多样的，一旦发生头痛症状，首先需要的是根据头痛的严重程度、持续时间、头痛的特点、伴随症状等综合因素，进行针对性的辅助检查，尽量弄清楚头痛的原因，然后再选择合适的方法进行治疗，不要盲目应用镇痛药缓解症状，这样做，有时候会掩盖病情，耽误有些严重疾病的诊断和治疗时机。
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