电子烟 成瘾性高吗？根据世界卫生组织的数据，全球每年有超过100万人因电子烟而死亡，其中中国就占了一半以上。在美国，电子烟的使用率已经达到了20%，00。而在欧洲，这一数字更是高达50，000。这意味着，电子烟正在成为一种危害健康的东西。那么，为什么会有这么多人选择电子烟呢？今天天就给大家介绍一下。首先，我们要知道，电子烟是通过尼古丁来***大脑神经，从而产生兴奋感。但是，这种兴奋感是短暂的，一旦停止。
一、电子烟和普通香烟区别是什么。有什么危害吗？
优质答案1：
要戒烟就一刀切，主要靠毅力与决心。不要走电子烟戒烟的弯路。电子烟也含尼古丁，一样有上瘾性，让你一样难舍弃。尼古丁的危害很大的，主要是伤害心脑血管，让你动脉硬化，未老先衰，病痛缠身。祝愿朋友们远离烟害。祝愿朋友们康远！快乐！万事如意！今天5•31是世界无烟日，远离烟害是大的方向。朋友们，共励了。
优质答案2：
我现在就在抽电子烟，我来说说一些感受吧，多余的不说，百度太多了，就说下感受吧，现在基本不抽普通香烟了，偶尔抽一两根，感觉不好抽，我有个不好的习惯，一玩游戏，烟就不停，但是还爱玩，晚上没事玩一玩，抽烟多了，早上起来嗓子难受鼻子难受，电子烟没有这感觉，嗓子不会干，不会痰多，不会造成舌苔厚，鼻子也不难受，这个很好，烟瘾也可以满足，别人也闻不到烟味，这是好处，但是电子烟不好的地方就是，不容易控制量，你并不能知道自己抽了一根烟还是两根烟的量，会导致瘾越来越大。至于谁更好一点，那笨想一下，不用听什么专家的说法，我个人认为香烟里危害最大的一定是焦油，电子烟，我是感觉不到有多少焦油，有人说里面也有，有就有吧，少点总是好的，反正都不是好东西，但是咱又戒不掉，那就欺骗一下自己吧，最后一点，经济性方面，像我一天一包烟的量，电子烟大概一天要15块钱左右，还行吧，就这样，能戒还是戒烟吧，戒不了，电子烟代替真的挺不错的，人能舒服点
优质答案3：
电子烟吸了不会上瘾，而香烟吸了会上瘾。长期吸烟容易患肺病，心脑血管疾病。
二、你觉得吸电子烟能戒烟成功吗？为什么？
优质答案1：
作为一个半职业的电子烟玩家，想要用电子烟做到戒烟这个目的，全看个人意志。
因为，电子烟的烟油也是含有尼古丁成分，虽然现在烟油有两种，一种含有3mg的尼古丁，另外一种就是不含尼古丁的。但现在市面上卖的烟油基本都是含有尼古丁。大家都知道尼古丁的危害，所以也不在这里阐述；其次，电子烟是将烟油雾化成烟雾吸入肺中，细小的雾化颗粒都会粘附在肺上。个人尝试过接一杯水，然后将电子烟吹进水杯中，待烟雾全部散开后，水面上会存留下细小的颗粒粘附在上面。
个人之前很少抽烟，基本没有烟龄，也只是因为觉得电子烟烟雾够大，适合做一些观赏性的表演。因为在家中，电子烟在身边，而且没有忙的情况下就会一直抽，个人感觉与平常烟的频率差不多。如果在外面的话，没有带电子烟的情况，就不会想着会去抽烟，已经去抽电子烟。只是电子烟危害没有平常烟的严重，致癌物质相对较少。
个人只是觉得，如果烟龄超过五年左右的，可以逐渐减少每天的吸烟量，通过口香糖，或者做点能分散想抽烟这个念头的事情。戒烟本来就不是一件简单容易的事情，需要的是强大的毅力，以及持之以恒的坚持。电子烟多多少少会有一定的效果，但效果不会很明显。
优质答案2：
谢邀。我觉得用电子烟很难达到戒烟的目的。因为电子烟虽然是替代品但也含有尼古丁，只是换了一种物理形式而已。抽这个东西连生理上的瘾都无法戒除，更别说心瘾了！本人33年烟龄，五年前直接戒断！戒烟最难过的是第一周，我是采取让自己醉烟，然后睡觉的方法挺过了头几天。然后大量嗑瓜子转移注意力，第五天后实在不行了就拿一支烟，在不点着的状态下放在鼻子底下闻。也能逐步淡化感官对烟的渴求。之后曾经胖了十几斤，通过坚持运动已经恢复正常。我的体会：戒烟的关键是自己主观想戒，如果被动戒烟往往还会复吸。另外不要相信循序渐进之类方法，都是骗自己的，恐怕永远也戒不了！
三、只抽电子烟，不抽卷烟，算不算戒烟了？
优质答案1：
不算，需要身体和精神上一起戒烟。
优质答案2：
我自己就是做电子烟店的，准确来说是不算的！因为电子烟含有尼古丁盐成分，可以用来解除烟瘾，电子烟是雾化状的有很多种味道。优点：1.没有卷烟味的恶臭，长期抽烟的人嘴巴里都有。2.不含有焦油，不会附着在肺上！至于对身体的伤害我说没有你也不信！相对还是比卷烟小的！我自己抽了20年卷烟，喉咙痰多，有恶臭。抽了电子烟之后基本没有痰，嘴巴也没有恶臭了。我这么多年没有超过130斤，戒烟后奇迹出现了130多一点了。我185cm 原体重63kg 现在65.1kg
优质答案3：
不算戒烟，没有脱离“瘾”，电子烟同样有害。
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