量最高的是口香糖，其次是薄荷糖。
口香糖中含有大量的糖分，这些糖分进入人体后会转化为甘油三酯，升高体内的血液粘稠度，加速动脉粥样硬化的形成。所以平时尽量少吃一些口香糖，以免造成血管堵塞。同时也要养成多喝水的好习惯，可以稀释血液，促进体内血液循环，加快新陈代谢，减少血管堵塞的可能性。每天保证2000毫升左右的水分摄入，才能够有效降低血液粘稠度，预防脑梗等心脑血管疾病。
除以外，还要多吃一些甘酸脂油营养素，迅速清除血管内壁上滞留的脂肪，这样的话，我们的血管才会变得更加通畅，各种心脑血管疾病才不会轻易找上门。它是血管的清道夫，每天坚持吃一点，血管干净了，脑梗不来扰。
下面一起来看看吧。这种食物就是洋葱。
洋葱是我们生活中常见的种调味品，也是一种非常好的保健食品。经常吃洋葱可以帮助我们清理血管垃圾，预防血栓的形成。而且洋葱中含有丰富的硒元素，这种元素仅可以有效的降低血液中的胆固醇含量，同时还可以帮助我们提高身体的免疫力，对于预防心脑血管疾病有很好的作用。所以，平时不妨吃点黑木耳，或助你远离心脑血管疾病。
因此，生活中若是出现这种情况，不妨多吃点黑木耳，或助你远离心脑血管疾病。因此，生活中若是出，不妨多吃点黑木耳，或助你远离心脑血管疾病。
所以，生活中若是出现这种情况，不妨多吃点黑木耳，或助你远离心脑血管疾病。平时可以适当的吃一些黑木耳，或助你远离心脑血管疾病。因此，生活中若是出现这种情况，不妨多吃点黑木耳，或助你远离心脑血管疾病。所，黑木耳是天然的阿司匹林，男人平时敞开肚子吃，或助你远离心脑血管疾病。
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