一：香烟和电子烟哪个尼古丁含量高
很负责任地说伤害一样大。
作为成功戒烟的人，奉劝大家烟还是能戒就戒了吧。中国有烟民3.5亿，这个数量比现在家庭轿车的保有量还要多上七千万，中国烟草也有七个世界第一：烟草种植面积第一，烟叶产量第一，烟叶收购量第一，卷烟生产量第一，香烟消费量第一，因烟疾病致死第一，利税第一。
香烟分为烤烟型和混合型，相对来说烤烟型的焦油尼古丁含量比要比混合型的要高。国内基本上烟民大多数都喜欢抽烤烟型，而国外主要是以混合型为主。很多混合型的香烟，相对来说一氧化碳含量和焦油含量要低很多，也就是相对来说对人体的伤害会小一点。
吸烟是被称为百害而无一利的，除了利税之外，真的没想到什么利。里面的主要上瘾成分是尼古丁，这是抽烟上瘾的主要原因，戒烟主要就是戒断尼古丁的依赖性。现在的电子烟，里面也是含有尼古丁的，这个一定要注意。
焦油是香烟的里面的重要致癌物质，世界国际癌症研究中心把这些物质定义为一类致癌物，包括苯并芘、亚硝基降烟碱、甲醛、氯乙烯等。香烟可以引发的癌症，如鼻咽癌，喉癌，主要是肺癌，主要就和焦油有关系，所以如果实在戒不掉，可以选用一些焦油含量相对较低的香烟。烟丝的焦油量和烟丝的产地有很大的关系，比如东北因为土地肥沃，日照相对较长，烟丝的焦油含量就要比湖南那边的高。
香烟里面还含有一些重金属，如铅和砷等，还含有放射性的物质，一天一包半的香烟，相当于每天做一次X光，这也是吸烟人群癌症发病率较高的主要原因之一。
高价和低价的香烟，首先是烟丝不一样，里面加的香精也不一样，所以高价的香烟口感要好一点，抽起来比较柔和，不拉嗓子。很多老烟民也尝试过自己调制烟丝，有加香油的，加红酒的，加白酒冰糖和蜂蜜的，还有加一些各种花的，据说能够调出不错的味道。
其次是过滤嘴不同。很多老烟民把眼睛蒙上就能够分辨出烟的好坏，甚至能够分辨出品牌，一个是烟丝，另外一个就是过滤嘴。通俗的讲因为使用的纤维材料不同，好的过滤嘴吸着畅快，省力，差的过滤嘴，不好抽，费劲。过滤嘴可以减少入口的焦油量，但是很多人都开始深深地把烟吸到肺里面，这样伤害也是不轻。据研究抽雪茄的伤害要比抽过滤嘴香烟的小。原因就是雪茄烟雾太浓，没人敢把它吸到肺里面，基本上口腔鼻腔一个小回笼就吐出来了。
国内过滤嘴香烟是近几十年才流行的，我记得最早的香烟都是没有过滤嘴的，一毛多两毛左右一盒，一边抽烟一边吐烟丝。后来过滤嘴香烟出来了，最便宜也要五毛钱一包。我们那边有一种叫银象的，当时一块多一包，很高档了。还有桫椤公爵石林，这都是后来的品牌了。
再次就是卷烟的纸张用得也不一样，和包装的锡纸和包装盒的区别，这些和烟民的关系不大，毕竟包装盒不是用来抽的。
再细说一下关于烟丝。烟丝是分级别的，产地不同，级别不同，级别不同的烟丝，价格也不相同，高档香烟主要用烟叶的中部，颜色金黄，烟丝比较长一点。低档的烟丝碎末相对来说要多一点。一般三十朝上的香烟，我是抽不出来太大的差别。好的烟丝据说要上百公斤的烟叶才能选出一公斤的好烟丝，这样的成本自然会高很多，口感也会好。而劣质香烟主要是用一些边角料，口感就要差很多。
总结一下，只要抽烟就有伤害，不存在高档烟伤害小低档烟伤害大的区别。只要是焦油，就能够致癌，含量高和含量低对于老烟民来说，致癌效果是一样的。要么就觉得这个伤害无所谓，抽你的就是，要是如果觉得吸烟有害健康，那就咬咬牙把他戒了。高档烟的唯一好处，就是觉得你有钱，而且还比较费钱。
二：电子烟和烟的尼古丁哪个含量大
一支香烟一般含尼古丁1.5毫克－3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留在烟头内，50％扩散到空间，只有20％真正被人体吸收三：电子烟中的尼古丁在哪个位置
2022年3月11日，国家烟草***局发布了《电子烟管理办法》，本次发布的《管理办法》包括总则、生产与质量管理、销售管理、进出口贸易和对外经济技术合作、监督检查、附则，共六章四十五条，对中华人民***国境内电子烟生产、销售、运输、进出口和监督管理等活动作出了规定，自2022年5月1日起施行。办法公布后，引起了社会上的热议，电子烟作为一种新型烟草制品，组成成分是什么呢？
一、什么是电子烟
电子烟是一种模仿传统卷烟的电子产品，一般由烟具、烟弹、电池、传感器等部分组成。烟具包括电子烟烟具、加热卷烟烟具和用于其他新型烟草制品的烟具，烟弹是指含有雾化物等烟液的电子烟组件；雾化物是指可被电子装置等全部或部分雾化为气溶胶的混合物及辅助物质。电子烟烟具是指将烟液等通过雾化等方式供人抽吸、吸吮、咀嚼或者鼻吸等的装置；烟弹与烟具组合销售的产品包括一次性电子烟、按照国家有关标准在一个包装单元内销售的电子烟产品等。
二、电子烟工作原理
电子烟又称电子尼古丁传送系统（electronic nicotine delivery system，ENDS）。电子烟通过烟具电加热并气雾化烟弹内的由尼古丁、雾化剂、调味添加剂等组成的液体，转化为类似于传统卷烟烟雾的气溶胶混合物，再将其传送至吸烟者呼吸系统，使其吸入剂量不等的尼古丁而获得类似于抽吸传统卷烟的生理感受。
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