抽电子烟总是嘴唇微麻

抽电子烟总是嘴唇微麻，不知道是不是烟瘾犯了。

我想抽烟的时候，总是习惯性的点上一根，然后深吸一口，感觉整个人都轻松了许多。但是这样真的好吗？其实电电子烟不仅没有减少尼古丁的摄入，反而增加了尼古丁的摄入量，所以长期吸电子烟对身体健康是有害的。

那么我们应该怎么戒烟呢？下面我们一一起来学习一下。首先我们要明确一点，就是不要因为一时的好奇而尝试电子烟，这样只会让自己陷入危险的境地。其次，如果实在戒不了烟，那就尽量减少吸烟的次数，不要为了满足自己的好奇心而伤害自己的身体。

最后，在平时生活中，我们一定要养成良好的生活习惯，保持健康的的生活方式，这样才能有效预防肺癌的发生。希望大家能够重视起来，积极做好预防工作，远离肺癌。【1】.《中国肿瘤瞭望2018：全球肺癌癌现状》显示，我国每年新发肺癌病例约78.7万，死亡病例约63.4万，占全球肺癌发病和死亡人数的45%左右。

其中，中国大陆地区肺癌发病率和死亡率均位居世界第一。在我国，肺癌已成为仅次于胃癌和食管癌的第三大常见恶性肿瘤。那么，如何预防肺癌呢？专家建议，戒烟、远厨房油烟、避免空气污染、保持良好的生活习惯，这些都是预防肺癌的有效方法。

下面，我们一起来看看吧！希望大家都能远离肺癌！！吸烟是导致肺癌的主要原因之一，香烟中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，长期吸烟会导致血管收缩，增加心脏负担，诱发心梗、脑梗等疾病。另外，吸烟还会加速皮肤衰老，引发皱纹、色斑等问题。所以，为了身体健康，尽量远离烟草。

如果实在戒不了烟，可以一些富含维生素c的食物，比如猕猴桃、柠檬、草莓等。这些水果不仅可以美白养颜，还能预防心血管疾病。